Для людей с диабетом расчёт дозы инсулина — ежедневная задача. Особую сложность представляют блюда с высоким содержанием белков и жиров, которые замедляют усвоение углеводов. В таких случаях на помощь приходит БЖЕ (Белково-Жировая Единица). Рассказываем, как нейросеть DeepSeek научилась считать БЖЕ и как это упрощает жизнь.
Первое, Я попросил deepseek изучить методику расчёта БЖЕ, которую я нашёл на ресурсах подразделений минздрава. Просто ввёл в строку чата перед примерами следующую фразу:
Изучи информацию про бже из статьи: «БЖЕ - это белково-жировая единица. Она используется для расчета дозы инсулина на компенсацию сложных блюд, содержащих большое количество белков и жиров.
Все источники при подсчете БЖЕ рекомендуют отталкиваться от килокалорий.
Суть этой методике ниже.
Что такое БЖЕ?
1 БЖЕ = 100 ккал, полученных из белков и жиров.
- 1 г белка = 4 ккал,
- 1 г жира = 9 ккал.
Пример расчёта:
Допустим, вы едите 200 г пиццы (на 100 г: белки — 16 г, жиры — 9 г, углеводы — 28 г).
- Для порции 200 г: белки = 32 г, жиры = 18 г.
- Ккал от белков: 32 × 4 = 128 ккал.
- Ккал от жиров: 18 × 9 = 162 ккал.
- Итого: 290 ккал → округляем до 300 ккал (3 БЖЕ).
Как нейросеть DeepSeek считает БЖЕ?
Нейросеть DeepSeek была дообучена на основе методики расчёта БЖЕ. Теперь она:
- Принимает данные о КБЖУ продукта на 100 г.
- Умножает значения на вес порции.
- Считает ккал от белков и жиров, округляет до 100 ккал.
- Определяет время для растягивания дозы инсулина.
Онлайн-калькулятор БЖЕ
Мы создали простой инструмент, который автоматизирует расчёты.
Как пользоваться:
- Введите КБЖУ продукта на 100 г.
- Укажите вес вашей порции в граммах.
- Получите количество углеводов и БЖЕ, а также рекомендации по инсулину.
Буду признателен за лайк под статьей. Вашим вопросом или мнением.