Я рано поняла, что проще, когда тебя одобряют.
Что меньше проблем, когда ты не перечишь, не споришь, не выставляешь своё.
Ты говоришь “да”, когда хочется “нет”.
Ты улыбаешься, когда внутри всё переворачивается.
Ты подстраиваешься — и тебя хвалят.
Ты соглашаешься — и к тебе тянутся.
Так начинается жизнь “правильной женщины”.
В детстве — это пятёрки. Улыбки. Помощь младшим.
В юности — не вызывающая одежда, хорошие манеры, “молодец, что не скандальная”.
Потом — муж, семья, дети. Всё по порядку, как учили.
Ты не споришь. Не споришь даже с собой.
Ты живёшь аккуратно. Сдержанно.
Ты не проявляешь слабость.
Ты не даёшь себе быть “неудобной”.
И вроде бы всё правильно.
Но однажды ты просыпаешься и понимаешь — а кто там внутри живёт вообще?
Я не могу вспомнить, когда я в последний раз делала что-то только для себя.
Не по делу. Не по графику. Не для кого-то.
Когда в последний раз я спонтанно радовалась?
Когда хохотала до слёз?
Когда шла, куда тянет, а не “куда надо”?
Когда я выбирала, а не “предусматривала удобство для всех”?
Я всегда была “спокойная”. “Уравновешенная”. “Надёжная”.
И теперь мне 41.
И я поняла, что в какой-то момент просто перестала чувствовать себя живой.
Не потому что что-то случилось.
А потому что ничего не случается.
Нет резких обрывов, нет драмы.
Есть тишина. Скука. Усталость.
И вопрос внутри: а живу ли я вообще?
Ты не хочешь разрушить семью. Ты не хочешь бросить всё.
Ты просто хочешь снова почувствовать, что ты — это ты.
А не функция. Не роль. Не “удобный фон для всех”.
Когда я начала об этом думать, пришла одна простая мысль.
Я была хорошей девочкой так долго, что взрослая женщина во мне даже не успела появиться.
Я не умею злиться.
Я не умею говорить “хочу”.
Я не умею просить.
Я умею держать лицо.
И улыбаться, когда внутри — выжженное поле.
Однажды вечером я вернулась с работы и вместо привычного “приготовить ужин” просто села на диван.
Не потому что протест. А потому что — не было сил.
И вот я сижу. В полной тишине. Муж на кухне, дети в комнатах.
И у меня внутри пусто.
Не злость. Не боль.
Просто — ничего.
Это пугает. Потому что ты вроде всё делала правильно.
А результат — никакой.
Ты потихоньку осознаёшь: правильность — это не про счастье.
Это про контроль. Про страх быть плохой.
Про привычку — не слышать себя.
Что я начала менять
Я не устроила переворот. Я не уехала в Индию.
Я начала медленно возвращаться в тело.
Чувствовать: хочу ли я идти на встречу?
Нравится ли мне то, что я готовлю?
Есть ли у меня сила быть “на связи” или хочется тишины?
И если хотя бы где-то звучало “нет” — я училась его говорить.
Без злости. Без оправданий. Просто “нет”.
И с каждым таким шагом я как будто приближалась к себе.
Тезис
Когда женщина всю жизнь стремится быть “удобной” и “правильной”, она постепенно отказывается от себя ради безопасности.
Но безопасность без подлинности — это пустота.
Тело начинает подавать сигналы. Эмоции глохнут. Контакт с собой теряется.
Возврат к себе — это не разрушение, а исцеление.
Это не про “стать эгоисткой”, а про признать, что ты имеешь право быть живой.
Если вы чувствуете, что внутри пусто — начните с малого.
Не ищите радости сразу. Сначала — заметьте, где вы исчезаете.
И медленно, бережно — возвращайте туда себя.