🔬Автор: врач-дерматолог и косметолог Марина Анатольевна Гогина
«Недавно не было — а теперь вижу морщинки утром, днём, вечером», «вдруг проявились складки под глазами», «лоб стал будто чужим». Эти слова я слышу от пациенток, которые не ожидали такого резкого изменения. Морщины действительно могут появляться внезапно — особенно после 30–35 лет. Но всегда есть причина, а значит — и решение.
Рассказываю, почему морщины могут проявиться резко и как мягко, без агрессии остановить их развитие.
Как появляются морщины — кратко и по делу
Морщины — это результат повреждения структуры кожи. Она теряет эластичность, плотность, влагу и способность «отскакивать» после мимики. В какой-то момент заломы остаются даже в покое — и становятся видимыми постоянно.
Почему морщины могут появиться резко
🔸 Резкое обезвоживание
После стресса, отпуска, болезни, перелёта — кожа теряет влагу, становится менее упругой, и мимика оставляет след. Особенно на лбу, вокруг глаз, в носогубной зоне.
🔸 Потеря плотности кожи
После 35 лет резко снижается выработка коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Кожа теряет каркас — и даже небольшая мимика оставляет заломы.
🔸 Стресс и недосып
Кортизол разрушает волокна коллагена. Если были тяжёлые месяцы, кожа может «провалиться» буквально за пару недель.
🔸 Гормональные изменения
После 35–40 лет уровень эстрогенов начинает снижаться — это влияет на структуру кожи. Морщины могут проявиться быстро, особенно в зоне шеи и нижней трети лица.
🔸 Солнечное облучение
Без SPF даже весной ультрафиолет разрушает коллаген. Особенно под глазами и в зоне декольте.
🔸 Активная мимика без профилактики
Если не расслаблять мышцы в зоне лба, межбровья, уголков глаз — они со временем «впечатывают» морщины в кожу.
Как остановить появление морщин: домашний уход
Важно не бороться с морщинами, а поддержать кожу — дать ей ресурс для восстановления.
1. Увлажнение + питание:
- Сыворотки с гиалуроновой кислотой, бетаином, ниацинамидом
- Крем с пептидами, маслом ши, церамидами
- Маски 2–3 раза в неделю — увлажняющие и укрепляющие
2. Антиоксиданты:
- Витамин С, феруловая кислота, экстракт зелёного чая
- Утром под SPF — для защиты коллагена
3. Работа с мимикой:
- Небольшой самомассаж вечером — для расслабления мышц
- Отказ от привычки щуриться, хмуриться, подпирать лицо рукой
4. Обязательный SPF:
Морщины от солнца появляются быстро — и остаются надолго.
Когда подключать процедуры
Если морщины уже появились — и особенно если они начали углубляться, — без косметолога не обойтись. Но это не значит, что придётся «колоть всё подряд».
Что помогает:
- Ботулотоксин (Релатокс) — при мимических морщинах
- Полинуклеотиды — при снижении плотности кожи
- Биоревитализация — при обезвоженности
- Мезотерапия с пептидами — если морщины мелкие и только появились
- Пилинги (PRX-T33, миндальный) — при тусклом цвете и морщинах-дегидратациях
- Ретинол в кабинете или домашнем уходе — по сезону и показаниям
💬 Главное — не ждать, пока кожа «провалится». Чем раньше начать, тем проще восстановить ресурс и остановить углубление морщин.
Мой подход как врача-косметолога
Морщины — это не только про возраст. Это про ресурс кожи. Когда он снижается — морщины приходят быстро. Но и уходят они так же быстро, если правильно восстановить защиту, увлажнение и структуру. Я всегда начинаю с мягких, но эффективных методик, чтобы сохранить естественность и поддержать вашу кожу без перегрузки.
📌 Подробнее об услугах 👉 косметолог Красногорск
📬 Больше полезного — в моих соцсетях:
ВКонтакте | Telegram-канал
В предыдущих статьях мы обсуждали, как вернуть сияние коже, справиться с реактивностью и восстановить её плотность.