Найти в Дзене
Реал Керамика

Как борются с бессонницей на МКС

Космос — это не только звёзды и невесомость, но и повседневные вызовы, с которыми сталкиваются космонавты. Как, например, уснуть, когда за "окном" 16 раз за сутки сменяются день и ночь? Ответ кроется в свете. На заре космических полётов космонавты полагались на простые лампы накаливания. Но они быстро показали свою непрактичность с высоким расходом энергии и коротким сроком службы. Затем наступила эпоха люминисцентных ламп. Они светили ярче и экономили энергию, но всё равно имели недостатки: хрупкие стеклянные колбы, высокое напряжение, нагрев и даже риск выделения паров ртути, опасных для экипажа.
И вот, наконец, появились светодиоды. Сегодня они — стандарт на МКС. Экологичные, без ртути, с минимальным энергопотреблением и способностью создавать свет, почти неотличимый от солнечного. А главное — их можно настроить под любые задачи, от рабочего света до имитации заката. Факт: Уровень освещённости в рабочих зонах МКС примерно 500 люкс — это как в хорошо освещённом офисе на Земле. Жизн
Оглавление

Космос — это не только звёзды и невесомость, но и повседневные вызовы, с которыми сталкиваются космонавты. Как, например, уснуть, когда за "окном" 16 раз за сутки сменяются день и ночь? Ответ кроется в свете.

Фото: научно-популярный журнал "Как и почему"
Фото: научно-популярный журнал "Как и почему"

Освещение в космосе прошло долгий путь

На заре космических полётов космонавты полагались на простые лампы накаливания. Но они быстро показали свою непрактичность с высоким расходом энергии и коротким сроком службы.

Затем наступила эпоха люминисцентных ламп. Они светили ярче и экономили энергию, но всё равно имели недостатки: хрупкие стеклянные колбы, высокое напряжение, нагрев и даже риск выделения паров ртути, опасных для экипажа.

И вот, наконец, появились
светодиоды. Сегодня они — стандарт на МКС. Экологичные, без ртути, с минимальным энергопотреблением и способностью создавать свет, почти неотличимый от солнечного.

А главное — их можно настроить под любые задачи, от рабочего света до имитации заката.

Факт: Уровень освещённости в рабочих зонах МКС примерно 500 люкс — это как в хорошо освещённом офисе на Земле.
Рабочая каюта на МКС. Фото: РИА Новости
Рабочая каюта на МКС. Фото: РИА Новости

Как NASA перехитрили космос

Жизнь на МКС — это не только романтика звёзд. Постоянный шум оборудования, электромагнитное излучение и сбитый ритм дня и ночи приводят к серьёзным проблемам со сном. А недосып для космонавтов — это стресс, снижение концентрации и даже угроза здоровью.

Учёные NASA нашли решение — светотерапия. Они разработали светодиодные панели, которые меняют оттенок света в зависимости от времени суток:

  • Утром — бодрящий холодный белый свет (от 6000 К), чтобы зарядить энергией.
  • Днём — нейтральный дневной свет (4700–6000 К) для продуктивной работы.
  • Вечером — тёплый свет (2700–3200 К), напоминающий закат, чтобы подготовить организм ко сну.
Фото: Storables
Фото: Storables

Такой подход помогает восстановить естественные биоритмы, улучшить работу эпифиза (железы, отвечающей за сон) и снизить стресс. Панели можно запрограммировать прямо на борту или из центра управления полётами.

Эти технологии уже находят применение на Земле. Светодиодные панели помогают людям с нарушениями сна, например, тем, кто работает посменно или живёт в условиях полярной ночи.

В российском сегменте МКС тоже делают ставку на умный свет

Ракетно-космическая корпорация "Энергия" создала светодиодные системы (например, модель ССД311), которые имитируют смену времени суток.

Их потенциал шире за счёт широко варьируемых во времени спектрально-энергетических характеристик.

Уже в 2019 году началась установка новых светильников в российском сегменте, и до сих пор их продолжают совершенствовать.

Светодиоды на МКС — это не просто лампочки

  • Их используют для выращивания растений, заменяя солнечный свет.
Фото: Газета.Ru
Фото: Газета.Ru
  • Для экспериментов с полимерами, которые под воздействием светодиодного ультрафиолета выделяют газ — потенциальное топливо для ракет.

Светодиоды покорили космос, а теперь покоряют Землю

Такие лампы не только экономичны — значительно сократят ваши расходы на электроэнергию, но и долговечны: светодиоды работают годами без необходимости замены. А ещё они абсолютно безопасны, ведь в отличие от люминесцентных ламп, здесь нет вредных паров ртути.

Обратите внимание на светодиодные светильники с изменяемой цветовой температурой. Эти модели максимально точно имитируют освещение, используемое космонавтами и позволяют гибко управлять светом.

Более подробный обзор мы уже делали в одной из статей: