В какой-то момент я понял: в нашем чате «Фениксы» стало слишком тихо. Мы перестали собираться в круги силы, обмениваться практиками, проживать вместе состояния, чувства, образы. Но ведь именно это нас когда-то соединило.
Я предложил девочкам: давайте возобновим. Давайте снова создадим нечто вместе — не просто медитацию, а полноценную женскую практику, глубокую, телесную, энергетическую, где каждая участница ведёт свой этап. И… родился новый Круг Силы.
Этот круг стал для меня, мужчины, тоже открытием. Интересным опытом: собрать женскую практику с чувствованием, с внутренней тишиной, с энергией, которая не подчиняется логике, но очень точно работает с телом и сознанием.
🌕 Круг «На полнолуние». 13-й по счёту.
Он включает 6 последовательных стадий, каждая из которых ведёт к центру — к себе настоящей, живой, обновлённой. Вот этапы:
✨ 1. Настройка и центрирование
Входим в присутствие, в тело, в дыхание. Собираем рассеянные части себя. Оседаем в себе — в матке, в сердце, в центре.
🌕 2. Лунный цигун (статическая работа)
Соединяемся с энергией Луны, простраиваем поле внимания между руками и Небом. Углубляем тишину. Прокачиваем инь.
💃 3. Тряска (динамическое очищение)
Освобождаем тело от напряжений, эмоций и «шума». Стряхиваем всё чужое. Возвращаем себе подвижность и силу.
🔄 4. Кружение (суфийская техника)
Символическое движение по орбите, погружение в центр. Входим в поток, балансируем внутренние полюса.
☯️ 5. Баланс Инь и Ян
Мягкая практика восстановления баланса мужского и женского. Входим в точку покоя, откуда рождается сила.
🧘 6. Шавасана
Интеграция. Полное расслабление тела и сознания. Впитываем всё, что удалось раскрыть и освободить.
Каждая участница записала голосовую инструкцию к своему этапу. Всё будет сопровождаться музыкой, которую мы тоже тщательно подбирали под каждый момент.
Что понадобится:
— наушники
— коврик
— мягкий свет или свеча
— полчаса-час времени
— тишина и открытость
Это не просто медитация, это настоящая практика. И мы будем делать её вместе, каждая в своём пространстве, но в общем поле. Это уже 13-й Круг Силы, и он будет проходить на полнолуние.
Буду рад, если вы присоединитесь — просто включитесь и почувствуйте, как работает то, что создаётся из любви, внимания и настоящего женского присутствия.
Этот Круг — особенный. Он тринадцатый.
А число 13 — это число Женщины, Луны и Перемен.
Мы собираемся в полнолуние, чтобы вспомнить, кто мы.
Чтобы не теряться в делах и мыслях, а вернуться в себя.
Чтобы собрать себя воедино. Через тело. Через дыхание. Через движение.
Видеоверсия в ВК: https://vk.com/wall-228203327_5