Этот вопрос охватывают две большие причины: ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ И ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ. В этом посте мы рассмотрим именно физиологические причины стремительного набора массы тела.В основе патологических изменений при избыточной массе тела лежат нарушения энергетического обеспечения организма. Они появляются как следствие неконтролируемого приема пищи на фоне сниженной двигательной активности, низких энергетических затрат.
1) Генетическая предрасположенность, семейные привычки
Гены, наследуемые от родителей, могут влиять на количество жира и его распределение. Наследственность может играть роль в том, насколько эффективно тело превращает пищу в энергию, как регулируется аппетит и сжигаются калории во время упражнений. При наличии ожирения у обоих родителей вероятность возникновения подобного нарушения у ребенка составляет 80 %. Предрасположенность к ожирению, как правило, передается по наследству.
2) Гормональный сбой
На резкое увеличение веса влияют такие гормональные нарушения, как: метаболический синдром, геперкортицизм, патология гипоталамуса и гипофиза, снижение функции щитовидной железы. Остановимся подробнее на метаболическом синдроме и нарушениях функции щитовидной железы. При метаболическом синдроме уровень сахара в крови понижен из-за инсулина, за счёт этого задерживается расщепления жира. При снижении функции щитовидной железы в организме человека все обменные процессы замедляются. Гормональный сбой, связанный со снижением функции щитовидной железы является наиболее популярным.
3) Нездоровое питание
Диета с высоким содержанием калорий, без фруктов и овощей, высококалорийные напитки, потребление рафинированных сахаров и жиров, большие порции способствуют увеличению веса. Включение большого количества вредных продуктов способствует формированию у детей неверного пищевого поведения. Неправильное питание включает в себя не только само питание, но и правильность употребление пищи. Многие подростки, да и не только, неправильно употребляют пищу, то есть: не завтракают.
4) Малоподвижный образ жизни
Ведя малоподвижный образ жизни, человек легко получает больше калорий, чем сжигает за счет упражнений и повседневных дел. Количество часов, проводимых сидя, напрямую связано с увеличением веса. В результате сидячего образа жизни, отсутствия регулярных физических нагрузок у организма снижаются энергозатраты, и в сочетании с высококалорийной диетой всё это способствует набору лишнего веса;
5) Недостаток или избыток сна
Вызывают изменение выработки гормонов, которые увеличивают аппетит. Если регулярно недосыпать по 2-4 часа, то уровень сахара в крови будет значительно ниже. При таком состоянии создаётся условия для снижения чувствительности тканей, что в дальнейшем приведёт к сахарному диабету.
