Высокая температура — защитная реакция организма, но иногда она становится опасной. Когда нужно сбивать жар? Какие методы работают, а какие — вредят? Разбираемся по науке и клиническим рекомендациям.
Когда нужно сбивать температуру?
✔ Выше 38,5°C
✔ Выше 38°C— если есть хронические болезни (сердце, легкие, неврология).
✔ Любая температура + плохое самочувствие** (сильная головная боль, спутанность сознания).
❌ Миф: «Температуру надо сбивать сразу, как только поднялась» — нет, до 38°C лучше дать организму бороться.
3 самых эффективных способа (без вреда)
1. Жаропонижающие препараты
Что можно:
- Парацетамол (Панадол, Эффералган) — самый безопасный, можно детям и беременным.
- Дозировка: 10-15 мг/кг для детей, 500-1000 мг для взрослых.
- Ибупрофен (Нурофен, Адвил) — сильнее, но больше побочных эффектов (нельзя при болезнях ЖКТ).
- Дозировка: 5-10 мг/кг для детей, 200-400 мг для взрослых.
❌ Чего нельзя:
- Аспирин (у детей может вызвать синдром Рея).
- Анальгин (опасен для кроветворения).
- Комбинированные порошки (Терафлю, Колдрекс) — только если нет противопоказаний.
2. Физические методы охлаждения
Если температура не сбивается лекарствами или при «белой лихорадке (холодные руки-ноги + озноб):
✅ Обтирание водой комнатной температуры (не спиртом и не ледяной!).
✅ Прохладное питье (вода, морс, регидрон).
✅ Легкая одежда (не укутывать!).
❌ Опасные методы:
- Холодные ванны → спазм сосудов → температура поднимется еще выше.
- Уксус и водка → всасываются через кожу → интоксикация.
3. Режим и питье
- Пить каждые 10-15 минут небольшими глотками (обезвоживание усиливает жар).
- Не кормить насильно (организм тратит силы на борьбу, а не на пищеварение).
- Проветривать комнату (18-20°C).
Когда срочно нужен врач?
🚨 Немедленно звоните в скорую, если:
✔ Температура выше 40°C и не сбивается.
✔ Появилась сыпь.
✔ Возникли судороги, спутанность сознания.
❗️Чего нельзя делать при высокой температуре?
❌ Принимать антибиотики без назначения (на вирусы они не действуют, если это ОРВИ!).
❌ Пить кофе и алкоголь (усиливают обезвоживание).
❌ Ставить горчичники и парить ноги (температура поднимется еще больше).
💡Вывод
1. Сбиваем только выше 38,5°C (или если плохо переносится).
2. Лучшие препараты — парацетамол и ибупрофен.
3. Физические методы — только без переохлаждения.
4. Обильное питье — обязательно!
🔹 Подпишитесь, чтобы не пропустить новые полезные статьи!