После окончания отношений многие люди все еще испытывают эмоции к своим бывшим партнерам. В зависимости от того, хотел ли кто-то разрыва или нет? бывает сложно эмоционально «пережить» бывшего партнера. Это особенно тяжело, если отношения длились много лет или когда происходит развод. Существует два открытых вопроса в психологических исследованиях: возможно ли полностью разорвать все эмоциональные связи с бывшим и сколько времени обычно занимает этот процесс?
Новое исследование, опубликованное в научном журнале Social Psychological and Personality Science, было направлено на то, чтобы ответить на эти вопросы. Исследование было проведено Цзя Й. Чонгом и Р. Крисом Фрейли с кафедры психологии Иллинойского университета, было сосредоточено на долгосрочной стабильности эмоциональных связей с бывшими партнерами после разрыва.
Чтобы быть включенными в исследование, добровольцы должны были соответствовать нескольким критериям. Самое главное, они должны были быть взрослыми и иметь по крайней мере одни романтические отношения, которые длились более двух лет. Кроме того, эти отношения должны были закончиться, а бывший партнер должен был быть еще жив на момент исследования. Набралось 328 добровольцев. Их средний возраст был около тридцати лет, и 57 процентов из них были женщинами. В среднем добровольцы были вместе со своими бывшими партнерами около 4,6 лет, а разрыв произошел в среднем за 5 лет до исследования. Однако индивидуальные различия в этих цифрах были большими.
Добровольцы должны были ответить на несколько вопросов из разных анкет. Эти вопросы были сосредоточены на разных мыслях о том, чувствовали ли они себя все еще эмоционально привязанными к своим бывшим партнерам. Вопросы также касались таких областей, как то, нравилось ли добровольцам все еще проводить время со своими бывшими, давали ли бывшие им чувство безопасности и так далее. Добровольцы также отвечали на те же вопросы относительно незнакомцев. Таким образом, ученые имели индивидуальное сравнительное значение для каждого добровольца, чтобы оценить, показали ли они более сильную эмоциональную привязанность к своему бывшему партнеру, чем к незнакомцу. И так далее. Используя полученные данные, ученые провели несколько расширенных статистических анализов.
Требуется около четырех лет, чтобы хоть как-то забыть бывшего, но некоторым это так и не удается сделать.
Что же выяснили ученые? Хорошие новости для тех, кто борется с тяжелым разрывом: данные показывают, что в какой-то момент почти все люди полностью «забывают» своих бывших и не испытывают к ним более сильной эмоциональной связи, чем к незнакомцу на улице.
Однако время, необходимое для достижения этой точки, на удивление велико. Требуется около 4 лет и двух месяцев, чтобы достичь середины пути по разрушению эмоциональной связи с бывшим. Хотя это говорит о том, что эмоциональная связь с бывшим в среднем полностью проходит примерно через 8 лет.
Ученые также проанализировали, какие факторы влияют на "забывание" бывшего партнера. Интересно, что нахождение в новых отношениях и пол не влияют на то, как быстро ослабевает эмоциональная связь с бывшим партнером.
Если вам нужна помощь психолога - записывайтесь ко мне на консультацию.
Посты без цензуры, анонсы подкаста и многое другое в телеграме.
Слушайте бесплатный Подкаст Простая психология