Боль в пятке, особенно по утрам или после длительного сидения, может быть не просто следствием усталости. Один из самых распространённых диагнозов при подобных жалобах — пяточная шпора. Это заболевание, которое доставляет сильный дискомфорт и мешает вести активную жизнь.
В этой статье разберёмся, что такое пяточная шпора, как она проявляется, почему возникает и почему не стоит затягивать с лечением.
Что такое пяточная шпора и как она образуется
Пяточная шпора — это костный нарост (остеофит) на нижней или задней части пяточной кости, чаще всего в месте прикрепления подошвенной фасции — соединительной ткани, поддерживающей свод стопы.
Со временем, при регулярной нагрузке, микротравмах или растяжении фасции в месте её крепления начинает накапливаться кальций, который и образует шпору. Этот нарост давит на мягкие ткани при каждом шаге и вызывает острую, колющую боль в пятке.
Симптомы, при которых стоит насторожиться
Как отличить пяточную шпору от обычной усталости ног или синяка? Вот ключевые признаки:
- Острая боль в пятке при первых шагах после сна или отдыха. Это главный симптом, известный как «стартовая боль».
- Боль усиливается при длительной ходьбе или стоянии, а также после физических нагрузок.
- Чувство «гвоздя» в пятке, особенно при надавливании на центр стопы.
- Ограниченная подвижность, хромота, изменение походки из-за боли.
- При прогрессировании болезни может возникать воспаление тканей и отёк стопы.
Важно понимать, что размеры шпоры не всегда связаны с уровнем боли — даже маленький нарост может вызывать сильный дискомфорт.
Основные причины появления шпоры
Развитие пяточной шпоры чаще всего связано с постоянной перегрузкой стопы. В группу риска входят:
- Люди с плоскостопием — из-за неправильного распределения нагрузки на стопу.
- Пациенты с избыточным весом, который увеличивает давление на пятку.
- Женщины, часто носящие обувь на высоком каблуке или с тонкой подошвой.
- Люди, проводящие много времени на ногах — продавцы, парикмахеры, врачи, спортсмены.
- Возрастные изменения в тканях и снижение эластичности связок.
Почему нельзя откладывать лечение
Некоторые игнорируют симптомы, надеясь, что боль пройдет сама собой. Но это ошибка. Без лечения пяточная шпора может:
- Перейти в хроническую форму, сопровождающуюся постоянной болью.
- Привести к воспалению окружающих тканей, отёкам и ограничению подвижности.
- Изменить походку и нагрузку на суставы, что в свою очередь приведёт к дополнительным проблемам с коленями, тазобедренными суставами и позвоночником.
Своевременное обращение к врачу позволяет не только снять болевой синдром, но и остановить прогрессирование заболевания.
Современная медицина предлагает эффективные безоперационные методы лечения пяточной шпоры: ударно-волновая терапия (УВТ), физиотерапия, индивидуально подобранные стельки, специальные упражнения и коррекция образа жизни.
Вывод
Если вы ощущаете боль в пятке при ходьбе — особенно по утрам — не откладывайте визит к врачу. Чем раньше начато лечение, тем быстрее и легче удастся вернуть себе комфортную походку и активность без боли.
В следующих материалах мы расскажем, как именно работает ударно-волновая терапия при пяточной шпоре, и почему это один из самых результативных методов восстановления без операции.
Здоровье начинается с шагов без боли.
Контакты Арти клиник:
- Телефон: +79998310636
- Адрес: г. Москва, ул. 1812 г д.3 (м.Парк Победы)
- WhatsApp: https://wa.me/message/FHPEY53FP6B5I1
- Telegram: https://t.me/articlinic
- Веб-сайт: https://articlinic.ru/
Наши специалисты ждут вас, чтобы помочь избавиться от боли и начать жить без ограничений!