Я просыпалась уже уставшей. Быстро собиралась и выбегала на остановку, задыхаясь — лишь бы успеть на ту самую маршрутку. В офисе — документы, рутина, бессмысленная работа. В 18:00 — домой. И так снова и снова. Было чувство, будто проживаешь не свою жизнь, будто это не твои цели. Ощущение, что упускаешь что-то очень важное. Внутри — постоянная тревога, потерянность, ноющая пустота. Я мечтала об отпуске, о смене работы, об ощущении новизны. Хотелось перемен. Мечтала встряхнуться, перезагрузиться, задышать полной грудью. Я мечтала сбежать — и сбежала. Поменяла работу, ринулась в новую сферу. Сначала — эйфория! Но потом пришло понимание: я снова не на своём месте. Я загнала себя в психологическое напряжение и усталость, провалилась в глубочайшую апатию, довела себя до полного выгорания. Не было сил даже на простые вещи. Ничего не радовало. Душа болела. Теперь вместо тревоги пришли полное безразличие и потеря смысла жизни. И это самое страшное — когда исчезает интерес к жизни, её вкус. Я
Выгорание — как выглядит и что делать, пока не стало поздно. Вот что помогло мне вернуться к жизни
12 апреля 202512 апр 2025
1
1 мин