Найти в Дзене
Территория Кето

🦐 ПАЭЛЬЯ С МОРЕПРОДУКТАМИ

🦐 ПАЭЛЬЯ С МОРЕПРОДУКТАМИ Ингридиенты: 🟢 Цветная капуста/спаржа 🟢 Креветки 🟢 Мидии 🟢 Кальмар 🟢 Оливковое масло 🟢 Топленое масло 🟢 Чеснок 🟢 Куркума 🟢 Копченая паприка 🟢 Соль, перец 🟢 Лимон для подачи 🟢 Чили (по желанию) Способ приготовления: ➖Морепродукты предварительно разморозить. ➖ Цветную капусту натереть на крупной терке или измельчить блендером в крошку. Спаржу можно нарезать на 3-4 части. ➖ Морепродукты обжариваем 2-3 минуты на топленом масле с натертым чесноком и убираем их со сковородки. • Их нельзя передерживать на огне, иначе будет резина. ➖ На сковороде обжариваем цветную капусту минут 5, затем добавляем спаржу и готовим еще пару минут. ➖ Добавляем копченую паприку и куркуму, соль, перец. ➖ Возвращаем морепродукты в сковороду с овощами, готовим вместе 1-2 минуты. • Если любите острое, то добавляем чили, но есть его не нужно. 🔜 Готовое блюдо поливаем оливковым маслом в тарелке. 🍋 Украшаем дольками лимона. 👍 Паэлья готова! Приятного аппетита!

🦐 ПАЭЛЬЯ С МОРЕПРОДУКТАМИ

Ингридиенты:

🟢 Цветная капуста/спаржа

🟢 Креветки

🟢 Мидии

🟢 Кальмар

🟢 Оливковое масло

🟢 Топленое масло

🟢 Чеснок

🟢 Куркума

🟢 Копченая паприка

🟢 Соль, перец

🟢 Лимон для подачи

🟢 Чили (по желанию)

Способ приготовления:

➖Морепродукты предварительно разморозить.

➖ Цветную капусту натереть на крупной терке или измельчить блендером в крошку. Спаржу можно нарезать на 3-4 части.

➖ Морепродукты обжариваем 2-3 минуты на топленом масле с натертым чесноком и убираем их со сковородки.

• Их нельзя передерживать на огне, иначе будет резина.

➖ На сковороде обжариваем цветную капусту минут 5, затем добавляем спаржу и готовим еще пару минут.

➖ Добавляем копченую паприку и куркуму, соль, перец.

➖ Возвращаем морепродукты в сковороду с овощами, готовим вместе 1-2 минуты.

• Если любите острое, то добавляем чили, но есть его не нужно.

🔜 Готовое блюдо поливаем оливковым маслом в тарелке.

🍋 Украшаем дольками лимона.

👍 Паэлья готова! Приятного аппетита!

Ставьте 👍, если понравился рецепт!