Я с подружкой просекко выпью, в бар потанцевать схожу…Зачем мне психолог?
Порой этого достаточно в разовой стрессовой ситуации. Да, это эмоциональная и физическая разгрузка.
Вот только потом встречи раз в месяц. Потом - каждую неделю.
А потом - «четверг - маленькая пятница».
Можно долго отрицать психологию, но вместо того, чтобы помогать себе, мы себя губим: алкоголь, сигареты, дудки, трудоголизм.
И только усугубляем свое состояние.
Потом дошла до пиковой точки эмоциональной ямы. Идешь к психологу в ожидании волшебной таблетки: «Пара сеансов и я должна стать счастливой».
Я всегда возвращаю клиенту реальность: вы месяцами (годами) шли к этому состоянию. Как можно изменить состояние полностью за 60 минут?
Шаг 1. Увидеть проблему
Шаг 2. Осознать зачем я это делаю
Шаг 3. Готов(а) ли я что-то менять? Искать другие способы?
Шаг 4. При любом ответе - готов(а) ли я платить цену за мои решения?
Психолог - это человек с большим контейнером.
Контейнер, в котором может храниться и проживаться чувства и эмоции. И самого психолога, и его близких, и его клиентов.
Почему психолог? Не подружка с вином, не вечеринка в пятницу или не отпуск?
Чаще всего я вижу дежурную улыбку, да и сама в свою терапии захожу свежая и как будто ничего не случилось (не учитываю кризисные и травматичные ситуации).
Дежурная улыбка потому что привычка «не грузить», «не ныть» или опыт «всё равно не поймут, не поддержат».
В своей работе с клиентами я гарантирую конфиденциальность, безопасную атмосферу. Я вижу клиента в его чувствах, принимаю его, разделяю его чувства. Могу поддержать.
И речь не только про ‘плохие’ или сложные чувства.
Бывает так, что радоваться в жизни то не с кем…
Меня зовут Елизавета Павлова. Я опытный клиент и начинающий гештальт-терапевт.
• никуда не тороплю клиента
• не даю советы и не пытаюсь «открыть глаза»
• даю возможность клиенту быть самим собой рядом с другим человеком. Это бесценный опыт.
Мой контакт: https://t.me/elizabethbuze_psy
