Привет хочу рассказать про свой не большой опыт, как я на протяжении месяца принимал большое количество бадов (спортивных, витаминов, пищевых добавок).
И так, вы видите большое количество бабочек, которое я потреблял, на протяжении месяца, не нагружать себя тренировками, так как постоянно был в работе, я чувствовал себя каким то заглотом выпивать по 15-20 таблеток каждый день, но могу сказать что это было достаточно эффективно, у меня получилось убрать нехватку своих витаминов, улучшить настроение, вовремя засыпать, и просыпаться в хорошем расположении духа, получить прибавку к силе и выносливости хотя бы чуть чуть.
Проблема заключается в том, что вышло достаточно дорого эти баночки на маркетплейсе, обошлись мне порядка 8к рублей, все равно дешевле чем потреблять достаточнле количество веществ из пищи, в данный период нет возможности для приобретения и чувствую, что снова стал слабым, раздражительным, сбит режим сна, но как таковой зависимости от не ощущаю.
Могу похвалить такие добавки, как креатин, магний халат, предтена(вместо энергетика, просто пушка) маку перуанская(даёт энергию)
Дальше выбор за вами!