привет, бродяги. отношения с толчковым швунгом у меня никогда не складывались. и в рамках тяжелки я не могла починить это упражнение. меня всегда прогибало, всегда оттягивало в носки. за последнее время я делала ну очень много толчков в реверс чисто по наитию, и как мне кажется, это дало свои плоды — толкан в стойку увеличился с 83 до 93. но! это я очень давно не делала проходку в этом упражнении. в любом случае, перенос на толкан в ножницы 100% есть, ведь он тоже попер как на дрожжах (с 95 до 105). последний раз я толкала классикой 95 в декабре в китае. и вот на днях со стоек 105 вышло. но у меня были такие жесткие проблемы с толчком всегда, что я и со стоек больше 90 не толкала. на конкурсе я сегодня чуть не откинула предплечья. я только перестала подыхать на зашагиваниях на на коробки 50см, как появились 60см, и это вот вообще другое. скакалку я нормально могу прыгать только на свежака. поэтому 100 штук после адового загрузка на предплечья для меня были ужасом. на второй у м