Витамины группы В очень важны для полноценной работы организма. У современных людей нехватка этих витаминов случается довольно часто.
По данным исследования компании «Гемотест» и СБЕР ЕАПТЕКИ за период с января 2024 по январь 2025 года, самые распространённые дефициты в России — дефицит витаминов группы В:
- у 24,1% населения не хватает витамина В1 (тиамина);
- у 15,7% ниже нормы витамин В6 (пироксин);
- у 2,6% недостаточно витамина В12 (цианокобаламина).
Связано это с тем, что у некоторых людей витамины группы В либо плохо усваиваются организмом, либо чересчур быстро расходуются.
Причины, по которым витамины группы В плохо усваиваются организмом или быстро расходуются:
- длительное нервное напряжение, стресс;
- умственное или физическое переутомление;
- сахарный диабет, тиреотоксикоз;
- вегетарианство; алкоголизм; беременность; пожилой возраст;
- часто — прием антибиотиков; и многое другое.
Проявляется нехватка витаминов этой группы неспецифичными симптомами:
слабостью, повышенной раздражительностью, вспыльчивостью, ухудшением сна, иногда — тошнотой.
По мнению доктора Евдокименко главные природные источники витаминов группы В:
1. ПЕРГА :
Это более эффективный продукт пчеловодства, чем пыльца. В перге значительно больше витаминов, чем в цветочной пыльце.
А еще Перга содержит большое количество антиоксидантов — флавоноиды, каротиноиды, кверцетин, кемпферол и глутатион.
Они помогают нейтрализовать свободные радикалы, уменьшить воспаление, бороться с инфекциями и остановить рост опухолей.
Поэтому, если будет возможность, лучше купить именно пергу (хотя купить ее труднее).
2. Пчелиная цветочная пыльца:
Покупать лучше мелкую, в пакетиках. Пересыпать в сухую прокаленную стеклянную банку с завинчивающейся крышкой. Хранить пыльцу в темном месте, но не в холодильнике!
Принимать по 1/3 чайной ложки 1 раз в день, в любое время суток, запивая слегка теплым (но не горячим!) чаем или теплой водой = принимать минимум 1 месяц, максимум 2 месяца.
Важно!
Брать пыльцу из баночки только идеально сухой ложкой! Не допускайте попадания влаги в тару с пыльцой!
Важно понимать, что эффект от лечения пыльцой небыстрый — ее нужно принимать минимум 1 месяц, максимум 2 месяца.
3. Отруби — источник витаминов группы В:
Отруби — это твердая оболочка зерна. Само зерно идет на производство муки, а отруби, по сути — побочный продукт хлебного производства. Но очень полезный побочный продукт!
Отруби бывают разные: пшеничные, ржаные, гречишные, овсяные, ячменные, просяные, рисовые и др. Но для лечебных целей мы чаще всего используем овсяные или пшеничные отруби.
Овсяные и пшеничные отруби — невкусный, но очень полезный продукт.
4. Пивные дрожжи.
Составлено по материалам сайта - evdokimenko.ru
К сожалению таких врачей, как доктор Евдокименко мало, как то мне делал операцию по удалению варикозных вен один из ведущих хирургов Севастополя и я ему после операции презентовал баночку перги в гранулах, он посмотрел и говорит: В первый раз вижу, таже не слышал о таком продукте! Вот так у нас врачей учат...
От себя добавлю, что качественную пергу найти не легко, ее качество зависит от многих факторов, например источники пыльцы в ближней зоне возле пасеки(200м), отсутствие ядовитых растений, химобработок, не загрязнены ли соты препаратами для лечения пчел, правильность хранения сотов до переработки...И конечно своим клиентам советую приобретать пергу залитую медом, такая перга может храниться без потери качества до 17 лет, в то время как пыльца 1 год.
Наша группа по продаже продуктов пчеловодства и апитуризму Пасека Подгорное в телеграмм - https://t.me/+pnspKZA13KlhY2Uy
На пасеке никогда не применялись антибиотики для профилактики болезней пчел, а применяются только натуральные препараты, такие как эфирные масла и органические кислоты, более 300 видео о нашей пасеке можно посмотреть на ютубе или рутубе - https://rutube.ru/channel/42802544/