Друзья, привет! Если вы придерживаетесь правильного питания или решили сесть на диету, но не готовы отказываться от сладкого - вам точно придется по вкусу этот рецепт. Нам понадобится: Приготовление: Полезный и вкусный низкокалорийный десерт готов! Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!
Друзья, привет!
Если вы придерживаетесь правильного питания или решили сесть на диету, но не готовы отказываться от сладкого - вам точно придется по вкусу этот рецепт.
Нам понадобится:
- Любимые ягоды (у меня клубника и вишня) - 150 гр
- Творог в брикете 0% - 180 гр
- Натуральный йогурт - 30 гр
- Молоко 1,5% - 100 мл
- Желатин - 7 гр+вода 30 мл
- Подсластитель (у меня жидкая стевия) - по вкусу
- Ванилин или экстракт ванили - по вкусу
- По желанию - шоколад, ягоды для украшения
Приготовление:
- Ягоды, творог, йогурт, молоко, подсластитель и ваниль смешать погружным блендером до однородности
- Желатин смешать с водой, дать набухнуть и прогреть в микроволновке, но не кипятить
- Смешать творожно-ягодную массу с желатином и взбить блендером до однородности
- Разлить по формочкам, украсить по желанию и отправить в холодильник на несколько часов
Полезный и вкусный низкокалорийный десерт готов!
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!