В профессиональном спорте, связанном с серьёзными физическими нагрузками, практически невозможно построить успешную карьеру без жёстких диет. Но когда читаю интервью фигуристов, где они рассказывают о методах похудения, то в голове возникает вопрос: как они вообще в таком состоянии выходят на старты и катают программы?
Двукратная чемпионка мира Евгения Медведева в эфире шоу "Каток" рассказала, чем питалась за неделю до Олимпиады 2018:
"Это очень неправильно, но за неделю до Олимпийских игр я завтракала энергетиком, на обед — три жевательные конфеты, ужин — йогурт с одной клубничкой и чуть-чуть салата. Такие у меня были сборы в Японии", - сказала Медведева
Энергетик на завтрак (напиток?), три жвачки на обед. Слушайте, в такое поверить очень сложно. Может фигуристка преувеличивает? Я не могу даже представить, что при такой диете можно активно тренироваться и участвовать в соревнованиях. И ведь не скажешь, что Женя Медведева выглядела измождённой на ОИ 2018.
Но Евгения Медведева не первая фигуристка, которая раскрыла жуткие подробности своей диеты. Можно вспомнить интервью известной российской парницы Александры Бойковой. Её рацион выглядит гораздо более калорийным, чем у Медведевой, но всё равно жутковатым для обычного человека.
Чем питается Александра Бойкова:
- Завтрак – горсть кешью и чашка кофе
- Обед - яблоко, батончик "Твикс" и снова кофе
- Ужин - салат из помидоров черри, огурцов и авокадо с оливковым маслом
По словам Бойковой, более-менее нормальное питание у неё только в период отпуска. Фигуристка сказала, что причина такой жесткой диеты — из-за склонности к полноте. Может, у фигуристов-мужчин дела обстоят лучше, и они не изнуряют себя жесточайшими диетами? Но, судя по признанию олимпийского чемпиона Алексея Ягудина, жесткая диета не обошла его стороной.
По словам Ягудина, у него был период в карьере, когда он питался кашей, бананом, яблоком и чашкой кофе в день
"В какой-то момент я понял, что да, я вешу больше, чем то оптимальное количество килограммов, которые позволили бы мне спокойно выступать. Я попросил Татьяну Анатольевну переехать ко мне домой. Она говорит: «Зачем?» Отвечаю: «Во-первых, я люблю еще и погулять, поэтому будете за мной следить. По утрам, пожалуйста, варите мне кашку». Она говорит: «На молоке?» «Нет, на воде». Татьяна Анатольевна варила кашу с утра на воде, плюс одно яблоко или один банан в день и чашечка кофе. Все", - сказал Ягудин в эфире шоу "Каток".
Фигурное катание само по себе является очень травмоопасным видом спорта, а после таких жестких диет вероятность переломов увеличивается в разы. Кости фигуристов становятся хрупкими, как у стариков.
В эфире шок "Каток" Медведева рассказала, что происходило с её здоровьем после Олимпиады 2018
"Прихожу к врачу, который меня вел, он видит, что я хромаю, потому что нога все еще воспаленная. И он говорит: «Если ты так будешь хромать, у тебя будет болеть вот здесь», и тычет мне пальцем в спину. Я заору, он: «На рентген». Оказалось, что у меня три перелома в нижнем отделе позвоночника и серьезная стадия остеопороза: это когда идешь, ударяешься рукой об угол — перелом. У меня так ломались руки. Собственно, поэтому у меня рассыпалась кость на ноге. И позвоночник — именно от компрессии", - сказала Медведева.
Врачи объяснили Медведевой, что остеопороз и переломы связаны с сильными физическими нагрузками в совокупности с регулярным недоеданием. Жесткая нехватка витаминов и минералов привела к тому, что кости у 18-летней фигуристки были в таком же состоянии, как у 85-летних бабушек.
"Остеопороз был в серьезной форме, мне сказали: «Такие кости у 85-летних бабушек, такое мы только им колем, но тебе вколем, потому что дальше жить надо как-то", - сказала Медведева
Не все спортсмены сами принимают решение сесть на такие диеты. Некоторых вынуждают тренеры. Например, заслуженный тренер России Александр Жулин признался, что отказывался работать с Тиффани Загорски пока не похудеет.