❔Чему важно научиться зависимому человеку, чтобы счастливо жить в трезвости и избегать рецидивов

❔Чему важно научиться зависимому человеку, чтобы счастливо жить в трезвости и избегать рецидивов?

Важно

✅научиться ценить сегодняшний день и все, что его наполняет;

✅научиться понимать и своевременно выражать свои эмоции, без накопления раздражения, обид и претензий;

✅обрести группу поддержки, научиться делиться своими переживаниями с другими людьми;

✅ориентироваться на успешные примеры выздоровления и избегать тех людей, кто видит вокруг только негатив и поводы для жалоб;

✅найти баланс между трудом и отдыхом, избегать физического и эмоционального истощения.