Боюсь решиться на перемены в жизни, что делать?
Многим из нас знакомо желание сменить работу, обучиться новому навыку или профессии, познакомиться с интересным человеком и отправиться в спонтанное путешествие, но при этом… страшно. А вдруг не получится? К тому же непонятно, чем обернутся новшества… А если станет только хуже?
В таких мыслях и проявляется страх перед изменениями, который лишает человека возможности финансово расти, совершенствоваться, получать новый опыт и яркие впечатления.
К счастью, от этого страха можно избавиться, и сейчас я расскажу как:
✔️ Признайте и примите свой страх.
Бояться – это нормально. Всем бывает страшно, но одни люди преодолевают свои сомнения и идут вперед, а другие остаются на месте.
✔️ Четко определите свой страх.
Чего конкретно вы боитесь? Почему? Что самое страшное может случиться, если вы перестанете идти на поводу у страха?
✔️ Получите поддержку.
Поделитесь своими страхами с близкими людьми и обратитесь к психологу – долгосрочная терапия поможет вам чувствовать себя гораздо увереннее.
✔️ Вспомните о своих успехах.
У вас наверняка были ситуации, когда ваша смелость помогала вам в достижении цели. Похвалите себя! У вас когда-то уже получилось, значит получится снова.
✔️ Двигайтесь к новому маленькими шагами.
Рим строился не один день. Чтобы создать что-то большое, нужно начать с малого и постепенно пробовать то, чего вы боялись и что давно откладывали на завтра.
Оптимальный первый шаг на пути к масштабным изменениям – это обучение новому навыку, например, иностранному языку. Прогресс в изучении языка поднимет самооценку и мотивацию к дальнейшим свершениям.
Если вы давно планировали освоить английский, но постоянно откладывали, то я рекомендую вам проверенное место, где ваше обучение точно будет комфортным и результативным.
Мой психологический центр сотрудничает с языковой школой английского и китайского языка «AlisaEng», которая уже больше 10 лет помогает детям и взрослым достичь любых целей, связанных с иностранным языком.
Преподаватели школы предлагают:
✔️ Индивидуальные занятия по английскому и китайскому для детей и взрослых под любой запрос
✔️ Детские групповые программы по английскому
✔️ Английский и китайский разговорный клуб
✔️ Подготовку к международным экзаменам по английскому и китайскому
✔️ Постановку правильного произношения, как у носителя
Вы можете получить скидку 20% на первый абонемент по промокоду моего центра «ПОГОВОРИМ?».
Для записи на первое занятие напишите руководителю «AlisaEng» Алисе в TG @alisaengru или WA http://wa.me/79162864725, а также укажите промокод.
Ставьте ❤️, если пост был полезен, и пишите в комментариях, какую психологическую проблему мне разобрать в следующий раз 👇
