Прекрасного дня, друзья!
Вот и подошёл к концу мой маленький "марафон" . Даже как-то немного грустно. На протяжении всех этих дней я чувствовала вашу поддержку, она меня мотивировала и помогала достигнуть цели. Огромное вам спасибо! 🌺
Итоги марафона:
В рамках "Марафона" я планировала скинуть два киллограма за десять дней.
Марафон я начала с весом - 62,8 кг.
Закончила с весом - 60,8 кг.
А значит, цель - достигнута!
Я показала, что диета - это не отварная куриная грудка и овощи. Что можно каждый день есть десерты и шоколад, просто нужно знать "рабочие схемы" похудения. Я не считала калории и не взвешивала порции. Не проводила весь день в спортзале, тем не менее, всё получилось.
Планы:
Я не планирую переводить канал только в сферу публикаций о правильном питании - мне нравится писать обо всём, что интересно. Однако, я заметила, что многим эта тема понравилась, по этому публикации на тему ПП - обязательно будут. Также, не исключаю, что будут другие марафоны и кто-то даже захочет ко мне присоединиться. 😉
Я обещала опубликовать на канале рецепты десертов, которые готовила во время "Марафона". Что-то уже есть в отдельной подборке, а что-то обязательно будет.
На канале, как и раньше, будут выходить:
- статьи про отношения из профессиональной практики и обычной жизни;
- ПП-рецепты;
- видеоролики про Золю и другие наши новости;
- веселые статьи и посты;
- что-то о личном
Из нового - появятся материалы о питании, тренировках, обзоры продукции для ПП, возможно, что-то ещё.
Немного о десятом дне марафона (пятница):
Утром сходила в зал на силовую тренировку. Народа было много, но хотя бы никто не ругался, как в бассейне. 😊
Потом с мужем заказали мне подарок и зашли в "Перекрёсток". Увидела там прикольную гусеницу-релаксанта, не удержалась и купила её Золе, но муж хочет забрать себе. Видимо, никому не дам и буду релаксировать сама. 😂
Всю вторую половину дня промоталась по делам, зашла домой и поняла, что дома тоже дел непочатый край - мариновать шашлык, готовить Зольке кашу, разгребать бардак! Зато - чистые окна, новые шторы и три кулича. 😂
Часть дел я стойко осилила, а остальные подождут.
Новости:
В субботу у нас наметился очень насыщенный день! Мы идём в наш Храм - освятить куличи, подать записки и поставить свечи. А потом отправляемся на релакс в "Термы". Постараюсь снять для вас видео или хотя бы сделать фото.
Я знаю, что некоторые из вас волнуются, когда я долго не выхожу "в эфир", огромное за это спасибо! 🥰
В субботу у меня свой личный праздник 🥳и по этому поводу мы запланировали культурную программу на несколько дней. Большинство публикаций будет выходить в автоматическом режиме, я попробую заходить в Дзен, но не уверена, что смогу всех почитать и ответить на комментарии.
Обещаю, что обязательно сделаю это позже. 😊Надеюсь, что во время моего отсутствия, вы будете заглядывать на канал.
Буду рада вашим комментариям!
Подписывайтесь на канал, друзья, а авторам предлагаю взаимную подписку - давайте поддерживать друг друга, делиться опытом и развиваться вместе! 👍