В общем, все бесит. Листая нельзяграм, из каждого утюга - как похудеть, как не пить, как избавиться от отеков. Как посмотришь подборку, так думаешь, что ты жирная отекшая баба в вечном запое!
А я всего лишь хочу котиков и собачек смотреть в инсте. А мне постоянно эти фитнес блогеры, которые "ты можешь есть все, это просто отеки, делай то и то". Да какие на фиг отеки? Мы просто все жирные. И еще больше бесит, что они все показывают упражнения, а сами худые и лет им до 30. Ну так в 30 лет и я могла быстро похудеть, и мотивации было больше.
А сейчас только хлеб понюхал и все. Вот реально.
За последний месяц я не похудела совсем. Правда и не поправилась. Пыталась питаться одними животными белками. Вкусно, да, но потом уже изжога началась.
К слову, за последние полтора месяца трижды сдавала кровь на всякие показатели. Я - идеальная женщина. Даже инсулин в норме. Гемоглобин немного скачет - 103 - 120. А вот ферритин всего 20, при норме от 10. Кстати, у дочери тоже 20. Наверное все же нужно попить курс как дочь. Правда мне еще 18го числа идти кровь сдавать в поликлинике. Кстати, ОМС неплохо так экономит - выписывают анализов где-то на три тысячи рублей, если идти в платную.
О, я еще на фгс пойду в конце месяца по ОМС. И это все потому, что во время диспансеризации 1 марта был гемоглобин 103. Я уже даже к онкологу-маммологу сходила по результатам мамографии.
А еще у нас в поликлиниках теперь результаты анализов приходят с личный кабинет к вечеру (ну или смотря какой срок выполнения анализа). Не нужно никуда идти, чтоб узнать тебе нужно к врачу или окей все. До чего техника дошла!
(с) Это не техника дошла, это я сама сюда дошла! На лыжах!
Кароче, из каждого утюга говорят логичные и так понятные вещи - меньше ешь. Спинозы, итить-колотить! Это я и без вас знаю.
Но вот что я заметила по себе, так это то, что я реально стала меньше ходить и двигаться. Спорт и приседания, упражнения - это не для меня сейчас. Но вот ходить бы 10 тыщ шагов, как говорится. Надо начать хоть шагать с Лесли Сансен как раньше. Так как ритм моей жизни мне прогулки на улице не предполагает.
И вообще, мне нужен массаж. Нет, мне нужно куда-то уходить из дома на групповые тренировки вне дома.
Я заметила, что как я уволилась из Москвы и совсем осела дома, мне и собираться то некуда стало. И хожу я меньше значительно. Сижу работаю. Уже пятая точка болит в прямом смысле слова, если честно. Вообще ВСЕ болит, тело "закисло".
Еще эти "дамочки" и не дамочки из интернета все такие веселые задорные ногами машут. Ясно же дело, что все это маркетинг. Пока заработок идет на этой волне, то и зал с питанием )) кураж, мотивация. И хорошо. когда это сохраняется надолго по жизни. Жаль, что у меня не так. Вот была я на волне в 30-35 лет. А теперь все. Сдулась.
И нет, я не хочу конфет, сладостей или еще чего-то. Вообще не моя тема.
Но отражение в зеркале мне не нравится. Надо с этим что-то делать. Закодироваться что ли? От всего. От еды и от алкоголя )))
