Почему мечты ускользают от нас?
Мечты издавна завораживали человечество, позволяя заглянуть в наше подсознание где рождаются смелые мысли и эмоций. Тем не менее, несмотря на то, что сны кажутся нам яркими во время сна, многое с трудом вспоминается после пробуждения.
В этой статье рассматриваются причины, по которым сны часто ускользают от нас, и раскрывается эмоциональная глубина повествований в них, на примере одного, вполне реалистичного сна.
Природа сновидений
Сновидения происходят во время фазы быстрого сна (REM-фаза - быстрое движение глаз), когда активность мозга повышается, и происходит большая часть сновидений. Хотя содержание сновидений может быть причудливым, фрагментарным или даже бессмысленным, в данный момент они часто кажутся невероятно реальными и эмоционально насыщенными. Однако несколько факторов усугубляют наши трудности с сохранением этих переживаний после пробуждения.
Реальность навалилась
Во время сна мозг занят обработкой и закреплением воспоминаний. Переход от сна к бодрствованию может нарушить этот процесс, что приводит к забытым сновидениям. Когда мы просыпаемся, наше непосредственное внимание часто переключается на повседневные обязанности.
В отличие от переживаний наяву, сны часто не пересматриваются и не репетируются. Когда мы активно не размышляем о своих снах и не обсуждаем их, они, как правило, быстро исчезают. Однако, чем больше погружаться в сны, вести записки, делиться ими, — тем больше вероятность того, что мы их запомним.
После пробуждения нас часто отвлекают различные факторы, от уведомлений по телефону до повседневных встреч. Легко забыть сложные детали, которые мгновение назад казались такими яркими.
Если мы просыпаемся во время быстрого сна или сразу после него, мы, скорее всего, запомним свои сны. И наоборот, пробуждение во время глубокого сна может привести к полной потере ощущения сна.
Эмоции сновидений
Одним из самых интригующих моментов сновидений является их эмоциональная насыщенность. Сюжет может быть совершенно банальный, наподобие прогулки по парку, а вот впечатления могут зашкаливать по эмоциям. Однако, когда приходит пробуждение вспомнить что то большее кроме прогулки почти невозможно. Люди сообщают, что испытывают эмоции — радость, страх, грусть или даже ностальгию — во время сна.
Сны могут быть окном в наше подсознание, позволяя исследовать неразрешенные эмоции, травмы и желания. Повествования могут отражать наши страхи и стремления, давая представление о нашей жизни наяву.
Сон про не сон
Про девушку, которая жила в загородном доме и любила выращивать цветы, больше всего ее привлекали эмоции связанные с раскрытием лепестков, с запахом медоносов. Когда цветы распускались этот момент вызывал в ней чувство восторга, не сопоставимого ни с чем.
По соседству поселился юноша, который был увлечен шахматами, он тоже знал это чувство восторга, когда задача удавалась.
Однажды они встретились, когда он решал шахматную задачу, а она наблюдала цветение яблонь. Этот момент был настолько ярким для обоих, им показалось, что они очень давно знакомы.
Возникло чувство, они стали встречаться чаще, через некоторое время даже решили съехаться. Пролетело время и постепенно они стали замечать, что былые чувства все реже просыпаются между ними.
Девушка ухаживала за медоносами, а юноша решал свои задачи и участвовал в онлайн турнирах.
В какой то момент они заметили, что изначально присутствующий восторг почему то больше не возникает вообще. Они задумались над тем куда исчезает чувство и откуда берется тоска.
Он часто приходил в ее сад, она часто смотрела как проходит его шахматная партия.
Когда он побеждал она лишь скромно улыбалась. Когда он приходил в сад, она удивлялась, что цветение вишни не вызывает у него бурю чувств.
Когда они начали встречаться, он пытался объяснить свои эмоции при помощи красоты многомерности решений и выбора одного, ведущего к победе. Она рассказывала ему про цветы. "Что за радость смотреть на то как они растут?", - думал он про себя, если они растут и так.
Символы сна
Сны часто используют символику для передачи эмоций. Например, полет может символизировать свободу, в то время как падение может означать беспокойство или потерю. Эти метафоры могут передавать чувства, придавая сновидениям эмоции.
Рациональная часть нашего мозга менее активна, что позволяет выражать эмоции более открыто. Такое снижение логических рассуждений может усилить чувства, что приводит к появлению историй из сновидений, которые вызывают глубокий отклик.
Сны также могут включить взаимодействие с любимыми, друзьями или даже незнакомыми людьми, вызывая чувство сопереживания и связи. Эти переживания не что иное как потребность в отношениях и понимании.
Об истории сна
На яву между девушкой и юношей происходила ссора, по непонятным причинам. Может из за проблем родственников, может из за болезни, может из за излишнего стремлением каждого трактовать события на "своем языке". Однако, идея сна была обращена к тому, чтобы ценить внутренний мир и переживания друг друга, вне зависимости от того ясны или нет причины вызывающие как радостные, так и грустные переживания.
Можно сто раз повторить слово "восторг", но от этого сама эмоция не будет передана. Как только человек пытается рассказать об эмоциях сна это выглядит почти бесчувственно.
Вероятно он, где то в глубинах сознания, сожалел о том, что она легкомысленна. Желание юноши объяснить свои сожаления на своем рациональном языке получили перевод в виде метафор, которые показали, что для объяснения своих чувств мало сказать просто "сожалею".
Сон показал ему, что она, где то в глубине подсознания, была опечалена его излишним прагматизмом и логичным подходом и быть может для ее сожалений не меньше причин.
Где же подсказки?
Сны могут ускользать от нас при пробуждении, а эмоциональные истории могут задерживаться в нашем сознании и влиять на нашу жизнь наяву. Понимая значимость эмоций, стоит ценить эти мимолетные истории, которые позволяют проникать во внутренний мир. Осмысление и обсуждение снов с эмоциональной точки зрения может помочь исследовать глубину наших истинных желаний.
То что люди часто не понимают друг друга - это нормально. У каждого свой язык для общения. Все мы - разные.