Подростковый возраст — это период изменений, самопознания и множества вопросов, с которыми часто бывает трудно справиться. Молодые люди могут столкнуться с эмоциональными трудностями, стрессом или проблемами в отношениях с окружающими. В такие моменты помощь квалифицированного психолога может стать важной вехой на пути к восстановлению внутреннего равновесия и уверенности в себе.
Но к кому стоит обратиться, если подростку сложно справиться с этими вызовами? Мы подготовили подборку из 10 лучших психологов для подростков, которые не только обладают широкими знаниями и опытом, но и могут наладить контакт с молодежью, помогая им разобраться в своих переживаниях и мыслях.
Если ваш подросток переживает сложный период или нуждается в поддержке, эти специалисты готовы предложить помощь в решении широкого круга проблем — от подростковых кризисов до трудностей в общении с окружающими.
Как отбирались лучшие детские психологи?
✅ Профильное образование
✅ Успешные кейсы по специализациям
✅ Наличие более 50 часов супервизии
✅ Наличие опыта личной терапии
✅ Уровень эмпатии и этические принципы
Анкеты специалистов находятся в каталоге сервиса подбора психологов на основе научного алгоритма, разработанного на базе Психологического института РАО — Alter. Их миссия: продвигать мировые стандарты психотерапии на российский рынок. Они опираются на научные данные и придерживаются жестких этических правил.
С чем помогут психологи для подростков?
- Подростки часто сталкиваются с внутренними переживаниями, которые могут проявляться через депрессию, тревогу или панические атаки. Психолог помогает понять корни этих состояний и предлагает способы их преодоления.
- Перепады настроения — обычная проблема подростков. Психолог учит контролировать гнев и справляться с эмоциями.
- В этот период часто возникает напряжённость в отношениях с родителями из-за стремления к независимости. Психолог помогает наладить диалог и найти общий язык, чтобы лучше понимать друг друга.
- Конфликты в школе или с друзьями, проблемы с нахождением своего места в коллективе могут стать серьёзным источником стресса. Психолог обучает подростков навыкам общения и разрешению конфликтов.
- Низкая самооценка и сравнение себя с другими — распространённые переживания подростков. Психолог помогает укрепить уверенность в себе и развить здоровое восприятие своей личности.
- Стресс от учёбы, экзаменов и давления на успех часто приводит к выгоранию или психосоматическим заболеваниям. Психолог помогает найти баланс, справляясь с учёбой без ущерба для здоровья.
- Психолог помогает подросткам преодолеть кризисы самоопределения, например, при смене школы или других важных жизненных изменениях.
- Подростки часто нуждаются в поддержке, чтобы разобраться в своих чувствах к противоположному полу и выстраивать здоровые, доверительные отношения.
- Изменения в теле в подростковом возрасте могут вызвать комплексы. Психолог помогает подросткам развить позитивное отношение к своему телу и укрепить уверенность в себе.
- Иногда подростки могут столкнуться с искушением употребления психоактивных веществ. Психолог помогает выявить причины такого поведения и предлагает здоровые способы преодоления этих искушений.
- Подростки часто задумываются о своём будущем. Психолог помогает разобраться в интересах и целях, поддерживая подростка в выборе будущей профессии.
❤️ Дина Карымова ❤️
Запись к специалисту:
https://alter.ru/psychologists/msk/dina-karymova
Опыт работы:
10 лет
Принимает лично и онлайн:
Москва, м. Чеховская / Тверская / Пушкинская
Цена консультации детского психолога:
7000 руб.
С каким возрастом детей работает:
- Дети от 3 до 10 лет
- Подростки от 11 до 15 лет
- Подростки от 16 до 18 лет
О психологе:
Кандидат Московского общества детской психоаналитической психотерапии (члена детской секции Европейской федерации психоаналитической психотерапии (EFPP)) применяет в работе современные методы детской психоаналитической психотерапии и психоанализа. Эти подходы считаются наиболее эффективными для работы с личностной сферой ребенка или подростка, а также для анализа семейных отношений.
Занятия с ребенком проходят 1-2 раза в неделю, продолжительность каждой сессии — 50 минут. Во время встречи ребенок сам выбирает, чем заниматься: играть, лепить, рисовать или обсуждать что-то важное. Активность ребенка не ограничивается заранее заданными темами или правилами. Чем старше становится ребенок, тем большее значение приобретает разговор, а роль игры уменьшается.
Точный срок терапии сложно предсказать заранее, так как каждый случай индивидуален. Обычно для оценки проблемы требуется минимум 3-4 встречи. В ряде случаев могут выявиться более глубокие трудности, требующие длительной работы.
Главный результат — восстановление естественного развития ребенка и улучшение его отношений с близкими.
Периодически проводятся встречи с родителями, особенно при работе с младшими детьми. Эти беседы помогают фиксировать достижения терапии и лучше понимать эмоциональные трудности ребенка.
Онлайн-консультации с детьми проводятся с 13 лет. Работа с родителями в формате онлайн не имеет возрастных ограничений.
❤️ Антон Сыщенко ❤️
Запись к специалисту:
https://alter.ru/psychologists/msk/anton-syshchenko
Опыт работы:
7 лет
Принимает лично и онлайн:
Москва, м. Сретенский бульвар / Тургеневская / Чистые пруды
Цена консультации детского психолога:
5000 руб.
С каким возрастом детей работает:
- Подростки от 11 до 15 лет
- Подростки от 16 до 18 лет
О психологе:
Данный специалист в работе опирается на академические знания и метод когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ) — научно обоснованный метод, доказавший свою эффективность. КПТ помогает изменить образ мыслей и поведение, поскольку восприятие ситуации напрямую влияет на эмоции и действия человека. Этот подход подходит тем, кто готов активно работать над решением проблемы. Основная цель терапии — научить клиента самостоятельно использовать когнитивные инструменты в повседневной жизни.
Специалист принимает индивидуальность каждого клиента, не навязывая «правильных» взглядов, если это не является запросом. Принцип конфиденциальности строго соблюдается: личные данные не передаются третьим лицам в соответствии с законом и этическим кодексом психолога.
❤️ Ариза Амирова ❤️
Запись к специалисту:
https://alter.ru/psychologists/msk/ariza-amirova
Опыт работы:
10 лет
Принимает лично и онлайн:
Москва, м. Белорусская
Цена консультации детского психолога:
5000 руб.
С каким возрастом детей работает:
- Подростки от 11 до 15 лет
- Подростки от 16 до 18 лет
О психологе:
С детства специалист проявляла интерес к медицине и человеческой природе, что во многом связано с окружением врачей и медицинской литературой. Со временем увлечение медициной переросло в интерес к психоанализу и психологии.
Получив базовое психологическое образование, она продолжила знакомство с различными направлениями психологии под руководством опытных педагогов. Это помогло определить основную цель — помогать людям находить внутренние ресурсы для преодоления трудностей и последствий травм.
Специалист постоянно совершенствует свои знания, участвует в международных конференциях по аналитической психологии и психотерапии. В работе практикует как краткосрочное психологическое консультирование, так и длительную терапию.
❤️ Лариса Захарова ❤️
Запись к специалисту:
https://alter.ru/psychologists/msk/larisa-zakharova
Опыт работы:
23 года
Принимает лично и онлайн:
Москва, м. Киевская
Цена консультации детского психолога:
5000 руб.
С каким возрастом детей работает:
- Подростки от 11 до 15 лет
- Подростки от 16 до 18 лет
О психологе:
Специалист является кандидатом Парижского психоаналитического общества (SPP), Лионской группы психоанализа и Международной психоаналитической Ассоциации (IPA).
Профессиональный путь начался с работы с детьми и поиска методов, способных привести к стойким изменениям. Со временем, опробовав различные подходы, специалист пришла к выводу, что именно психоанализ позволяет глубоко исследовать внутренний мир человека, устанавливая контакт с собой и обретая понимание собственной личности.
Для поддержания высокого уровня профессионализма она регулярно посещает практические и теоретические семинары, участвует в супервизиях у российских и европейских коллег, а также публикует статьи на темы психоанализа.
Она уверена, что психоанализ особенно полезен тем, кто стремится к осознанности и желает чувствовать себя увереннее в общении с близкими. Специалист также считает, что кризисные моменты могут стать возможностью для личностного роста и новых жизненных перспектив.
❤️ Анна Привалова ❤️
Запись к специалисту:
https://alter.ru/psychologists/msk/anna-privalova
Опыт работы:
6 лет
Принимает лично и онлайн:
Москва, м. Парк Победы
Цена консультации детского психолога:
4500 руб.
С каким возрастом детей работает:
- Подростки от 11 до 15 лет
- Подростки от 16 до 18 лет
О психологе:
Специалист по первому образованию — социальный педагог, однако интерес к психологии всегда был значимым в ее жизни. Со временем профессиональный путь изменился, но позже она вернулась к психотерапии — сфере, которая вдохновляет и приносит ощущение наполненности.
Она ценит уникальность человеческих историй и считает, что у каждого человека свой неповторимый способ решения жизненных вопросов.
Основное внимание уделяется анализу особенностей взаимодействия клиента с окружающей действительностью, выявлению истинных потребностей и поиску способов их удовлетворения.
Занятия помогают лучше понять себя и свои переживания, принимать решения, основываясь на собственных желаниях, и сосредоточиться на важных аспектах жизни. Результат достигается, когда запрос клиента решен или перестал быть актуальным.
❤️ Ирина Назарова ❤️
Запись к специалисту:
https://alter.ru/psychologists/msk/irina-nazarova
Опыт работы:
23 года
Принимает лично и онлайн:
Москва, г. Зеленоград
Цена консультации детского психолога:
5000 руб.
С каким возрастом детей работает:
- Дети от 3 до 10 лет
- Подростки от 16 до 18 лет
О психологе:
Специалист — психолог, семейный консультант и краткосрочный стратегический терапевт. На протяжении многих лет помогает людям находить простые решения сложных проблем, придерживаясь принципов конфиденциальности и этических норм.
Работает в рамках системного семейного подхода и краткосрочной стратегической терапии — научно обоснованных методов, позволяющих выявить структуру проблемы и найти эффективные пути её решения в короткие сроки.
Профессиональный интерес к психологии возник еще в молодости, когда, работая педагогом, она увидела связь между психологией и взаимоотношениями детей и взрослых. Это вдохновило на углубленное изучение психологии как инструмента помощи людям.
В стратегической терапии специалист действует как «следователь», исследуя истории отношений и пытаясь подобрать подходящий «ключ» к решению проблемы. При этом в работе опирается на современные научные исследования и опыт коллег.
Специалист является членом Общества семейных консультантов и психотерапевтов, а также Ассоциации специалистов краткосрочной стратегической терапии.
❤️ Янина Баринская ❤️
Запись к специалисту:
https://alter.ru/psychologists/msk/ianina-barinskaia
Опыт работы:
16 лет
Принимает лично и онлайн:
Москва, м. Маяковская / Пушкинская; м. Трубная / Кузнецкий Мост
Цена консультации детского психолога:
5000 руб.
С каким возрастом детей работает:
- Дети от 3 до 10 лет
О психологе:
Специалист в своей работе придерживается аналитического подхода (Юнгианский анализ), который позволяет глубоко исследовать психические механизмы взрослых и детей. Такой метод помогает не только снять остроту текущего состояния, но и устранить основные причины трудностей, снижая вероятность их повторения в будущем.
В работе специалист использует игровые техники, песочную терапию, сказкотерапию и арт-терапию. Особую ценность видит в поддержке ребенка на пути к изменениям и в возможности наблюдать, как он открывает новые внутренние ресурсы и возможности взаимодействия с окружающим миром.
❤️ Юлия Курчанова ❤️
Запись к специалисту:
https://alter.ru/psychologists/msk/iuliia-kurchanova
Опыт работы:
18 лет
Принимает лично и онлайн:
Москва, м. Менделеевская
Цена консультации детского психолога:
6000 руб.
С каким возрастом детей работает:
- Дети от 3 до 10 лет
- Подростки от 11 до 15 лет
- Подростки от 16 до 18 лет
О психологе:
Специалист Юлия занимается психологической поддержкой взрослых, детей и детско-родительских отношений. Основные принципы работы — доверие, уважение, безопасность и конфиденциальность.
Первая консультация включает знакомство, планирование работы и предварительное определение длительности терапии. Со взрослыми специалист работает как очно, так и онлайн, с детьми — только очно. Работа с взрослыми строится на разговоре, с детьми — на игре, при этом метод психодрамы эффективно применяется в обоих случаях.
Имеет значительный опыт работы с семьями в кризисе, замещающими семьями, приёмными детьми и в ситуации развода. Опирается на методы с доказанной эффективностью, регулярно повышает квалификацию, получает супервизорскую поддержку.
Кроме того, проводит семинары и мастер-классы для родителей, поддерживает молодых специалистов в социальной сфере и проводит супервизии.
❤️ Людмила Андрианова ❤️
Запись к специалисту:
https://alter.ru/psychologists/msk/liudmila-andrianova
Опыт работы:
12 лет
Принимает лично и онлайн:
Москва, м. Полянка
Цена консультации детского психолога:
5000 руб.
С каким возрастом детей работает:
- Дети от 3 до 10 лет
- Подростки от 11 до 15 лет
- Подростки от 16 до 18 лет
О психологе:
Специалист работает с взрослыми и использует метод понимающей психотерапии, направленный на работу с эмоциональной сферой клиента. С детьми применяется метод детской игровой недирективной психотерапии, который, по мнению специалиста, является наиболее эффективным для взаимодействия с личностной сферой ребенка или подростка.
Она является членом Ассоциации понимающей психотерапии, преподавателем психологического консультирования для стажеров и ведущей научно-исследовательской группы по работе с детьми и подростками в рамках понимающей психотерапии.
Профессиональный путь специалиста начался в журналистике, рекламе и маркетинге банковской сферы, но позже она пришла в психологию. Получила образование консультирующего психолога в Московском психолого-педагогическом университете и училась у выдающегося психотерапевта Ф.Е. Василюка. Эта встреча определила её профессиональный путь и научные интересы в разработке детского направления в понимающей психотерапии.
Активно передает свой опыт студентам ведущих отечественных вузов и верит в научный подход в психотерапии, внося свой вклад в развитие научных основ этой дисциплины.
❤️ Наталья Лютенко ❤️
Запись к специалисту:
https://alter.ru/psychologists/msk/natalia-liutenko
Опыт работы:
10 лет
Принимает лично и онлайн:
Москва, м. Баррикадная / Краснопресненская
Цена консультации детского психолога:
4000 руб.
С каким возрастом детей работает:
- Подростки от 11 до 15 лет
- Подростки от 16 до 18 лет
О психологе:
Специалист верит, что у каждого человека есть внутренний ресурс и потенциал для решения проблем, а также возможность делать осознанные выборы, опираясь на свои ценности. Как нарративный практик, она придерживается подхода сотрудничества с клиентом, считая, что ответы на вопросы жизни находятся в процессе совместной работы.
Основным инструментом работы являются вопросы, сформулированные таким образом, чтобы клиент мог двигаться в сторону желаемой жизни. В процессе консультации внимание уделяется ценностям, предпочтениям, связям с другими людьми, а также личным навыкам и способностям, которые помогают изменить проблемную ситуацию.
Для неё важно, чтобы работа приносила пользу клиенту, создавая условия для безопасного и поддерживающего общения. Она придерживается этических принципов профессии: заботы, уважения, конфиденциальности, а также принципа пользы и не причинения вреда.
Частые вопросы о детских психологах
1. Когда необходимо обратиться к психологу для подростка?
Если подросток сталкивается с трудностями в общении, переживает стресс, депрессию или тревогу, испытывает проблемы в отношениях с родителями или друзьями, сталкивается с низкой самооценкой или переживает сильные эмоциональные изменения, это может быть сигналом для обращения к психологу. Также если у подростка возникают трудности с учёбой или зависимостью от социальных сетей, консультация с профессионалом будет полезной.
2. Как выбрать подходящего психолога для подростка?
В выборе психолога важно учитывать опыт работы с подростками и подход специалиста. Психолог должен уметь установить доверительные отношения, быть эмпатичным и внимательным, а также готовым к открытому диалогу с подростком.
3. Как проходит первая встреча с психологом для подростка?
На первой встрече психолог знакомится с подростком, выявляет его переживания и проблемы, а также создает атмосферу безопасности и доверия. Психолог может задавать открытые вопросы, чтобы лучше понять, что беспокоит подростка, и объяснить процесс работы на сеансах.
4. Что обсуждают на сеансах с подростковым психологом?
На сеансах подростки могут открыто делиться переживаниями, обсуждать проблемы в отношениях с окружающими, а также свои чувства тревоги, депрессии или проблемы с самооценкой. Психолог помогает подростку разобраться в своих эмоциях и разработать стратегии для решения возникших проблем.
5. Как долго может длиться терапия для подростка?
Продолжительность терапии зависит от сложности проблем и целей, которые ставит подросток. Для решения незначительных вопросов может хватить нескольких сеансов, а для более глубоких проблем работа может занять от нескольких месяцев до года. Важно помнить, что для изменений требуется время и регулярные встречи.
6. Что делать, если подросток отказывается от посещений психолога?
Если подросток отказывается идти к психологу, важно не заставлять его, но постараться объяснить, как терапия может помочь разобраться в своих чувствах и переживаниях. Можно предложить подростку выбрать специалиста самостоятельно или обсудить, что именно вызывает его опасения.
7. Какие методы использует психолог при работе с подростками?
Психологи для подростков применяют различные методики, включая когнитивно-поведенческую терапию, арт-терапию, игровые подходы и работу с телесным восприятием. Все методы должны быть адаптированы под возраст и потребности подростка для решения конкретных проблем.
8. Как понять, что терапия для подростка эффективна?
Эффективность терапии можно оценить по уменьшению тревожности и депрессии, улучшению самооценки и гармонизации отношений с окружающими. Также важным признаком является готовность подростка открыто обсуждать свои чувства и переживания. Иногда изменения происходят постепенно, но важно, чтобы подросток ощущал поддержку и развитие.
9. Как родителям поддержать подростка во время терапии?
Родителям важно создать атмосферу поддержки и доверия, поощрять открытость, не настаивая на том, чтобы подросток делился всем, что обсуждается на сеансах. Нужно проявлять терпимость и готовность поддержать ребенка в процессе изменений.
10. Можно ли пройти терапию для подростка в онлайн-формате?
Да, многие психологи предлагают онлайн-терапию. Это удобный вариант для подростков, которым сложно посещать личные встречи, или для тех, кто предпочитает общение через интернет. Онлайн-сессии также подходят для подростков, живущих в удаленных районах или имеющих ограниченный доступ к специализированным центрам.
#психология #психолог #лучшиепсихологи #лучшиепсихологидляподростков #хорошиепсихологидляподростков #лучшиепсихологимосквы #дети #подростки #детииродители