Сколько сезонов в году? Конечно, 4. Но в китайской метафизике есть еще и 4 периода межсезонья, которые длятся 18 дней. В этом году первое межсезонье будет с 20 апреля по 5 мая.
✅ В межсезонье очень важно позаботиться о своём здоровье, особенно — о ЖКТ и селезенке. Что для этого можно сделать?
7 советов, которые помогут поддержать организм.
• Не перегружайте желудок, поджелудочную железу и селезёнку.
• Выпивайте натощак по утрам стакан тёплой воды, чтобы очистить ЖКТ от слизи.
• Употребляйте продукты со сладким вкусом. Важно: это не сладости и не сахар, как можно подумать, а бобовые, крахмалистые овощи и мясо в варёном виде.
• Добавьте немного горького вкуса: баранина, пшено, сухофрукты.
• Ограничьте продукты с кислым вкусом: лимоны, пшеницу, мясо птицы, кисломолочку.
• Старайтесь больше ходить, займитесь йогой, цигун или другими системами для укрепления ног. Это будет поддержкой для вашей селезёнки.
• Постарайтесь не переутомляться. Все должно быть в меру.
🛫А еще межсезонье — это не только время для заботы об организме, а еще и планирование летних отпусков!
В каком направлении ехать и лететь, чтобы набраться энергии? Как подготовить тело к пляжному сезону? Об этом уже сегодня расскажут кураторы нашей школы Татьяна Ефимова, Татьяна Меледивринова и Эльвира Хайбуллина на клубном эфире «Как с помощью метафизики подготовиться к лету: привести фигуру в порядок и отправиться в путешествие мечты».
🔥Эфир будет специально для КЛУБничек — участников клуба «Навигатор Удачи», но вы тоже сможете в нем поучаствовать. Приглашаем вас погостить в нашем клубе на неделю.
Все подробности узнаете по этой ссылке https://clck.ru/3LEfLX
