Мир, в котором мы живем, кажется сложным, насыщенным, порой хаотичным. Стремления, конфликты, обиды, идеалы, борьба за признание, сравнение с другими — все это словно внешние события, отдельные от нас. Но если заглянуть глубже, становится ясно: всё это — проявления одного внутреннего корня.
Непринятие себя.
С раннего детства нас учат быть «правильными», соответствовать ожиданиям. Мы учимся надевать маски, играть роли, прятать свою уязвимость. С каждым годом нарастает слой самоотвержения: «Я недостаточно хорош», «Я должен стать лучше», «Со мной что-то не так». Это непринятие становится фоном нашей жизни.
И вот мы вырастаем и продолжаем ту же игру — только теперь на более широком экране. Мы начинаем требовать от других того, чего не даем себе. Критикуем, осуждаем, защищаемся, отстаиваем мнение — всё это формы внутреннего конфликта, проецируемого вовне.
Что происходит, когда человек не принимает себя?
— Он ищет внешнее подтверждение своей ценности.
— Он борется с миром, как с отражением собственной внутренней борьбы.
— Он избегает тишины, потому что в ней слышит своё «я», от которого прячется.
— Он стремится контролировать, потому что не доверяет себе и жизни.
Но стоит начать принимать себя — и мир меняется.
Когда ты позволяешь себе быть таким, какой ты есть — со всеми светлыми и темными сторонами, — ты перестаешь быть в вечной войне. Внутренний конфликт утихает и как зеркало, утихает и внешний. Ты больше не пытаешься доказать что-то миру, потому что тебе больше нечего доказывать себе.
Принимая себя, ты возвращаешься к себе. И всё, что раньше казалось враждебным или невыносимым, становится просто формами жизни, такими же изменчивыми, как облака на небе.
Принятие — не пассивность. Это возвращение домой.
Это не означает согласие со всем, что происходит. Это означает: я вижу, я понимаю и я больше не убегаю от себя.
Мир вокруг — это не враг. Он просто показывает тебе, где ты ещё не был рядом с собой.