Представьте ленивого человека, который ничего не хочет делать, а только делегирует (переносит) себя, свою ответственность и свои дела на других
Это как вечно маленький и беспомощный ребенок, для которого «принеси и подай» норма, что вполне естественно, он же не умеет. Только вот взрослому пора бы повзрослеть, но по каким-то причинам этого не случилось
Тоже самое происходит с мозгом человека, который ленив и ищет легкие пути для того, чтобы сэкономить энергию, силы, потому что учиться тяжело, делать другие выводы и можно думать, как думал десятки лет назад и в целом ок, жить можно
И здесь начинается
Что-то не получилось, виноват «этот»
Что-то идет не так, виноват «тот»
Не очень со здоровьем, виноваты врачи, плохая медицина
Не уважают, виноваты злые языки, бестактные, глупые и черствые люди
Ничего решать не нужно, меняться тоже, просто распределить ответственность, где нет себя
Но в действительности не так просто, потому что человек укрепляется в иллюзиях, что люди-опасность, мир враждебен, никому доверять нельзя и с такой картинкой жизнь не в радость, прежде всего для него самого
Что с этим делать?
Первый вариант, ничего не делать
Продолжать обвинять и аккумулировать нелюбовь
С одним важным примечанием, что негативные эмоции и претензии к внешнему миру остаются внутри человека и влияют на состояние психофизиологического здоровья
Второй, принять то, что обстоятельства бывают не «сахар», люди «не чай», всё оказывает влияние, так как человек находится в целостной системе и он ее часть
Мысли, эмоции, отношения, выбор – ответственность каждого отдельного человека и, следовательно, его чувства и удовлетворенность тем, что у него есть тоже
Сложнее принять, НО ОБВИНЯЯ «ВСЁ И ВСЯ» В СОБСТВЕННЫХ НЕУДАЧАХ НЕ ИЗМЕНИТ НИЧЕГО В ЖИЗНИ
Можно, конечно, ждать годами идеальных людей и идеальные события, будет ли толк – вопрос, скорее всего упущенное время и нескончаемое недовольство тем, что происходит вокруг
Поэтому стоит начать повышать уровень знаний, прокачивать эмоциональный скилл, преодолевать мысленные препятствия, писать правильные убеждения, создавать новые нейронные связи и будет легче
Легче общаться
Легче любить
Легче прощать
Легче благодарить
Легче преодолевать трудности
Легче ценить то, что есть
Потому что каждая победа над своими сложными эмоциями, каждый пройденный тернистый путь – это иммунитет
«Переболеешь» раз и он пожизненный, ну а если вдруг второй, то не так сильно
Вакцина от обвинений других людей тоже есть – это взять ответственность за свою жизнь, чтение полезных книг для получение опыта и мудрости тысячелетий, размышления на тему вечных ценностей, общение с хорошими людьми о хорошем
Важный момент
Когда человек обвиняет, он манипулирует и причиняет боль, только руками того, кого он обвинил
Потому что тот, кто чувствует себя виноватым начинает заниматься самобичеванием и внутренний диалог «какой я отвратительный, ужасный, никому не нужный» может длиться долго, возможно всю в жизнь, если с этим ничего не делать
Самобичевание хуже, чем справедливое наказание, хотя и с ним нужно быть аккуратнее, так как ангел ищущий справедливости, превращается в демона
И тогда же возникает вопрос: чем лучше тот, кто манипулирует на чувстве вины?
Ответ в буддийской мудрости
Тому, кто винит других, предстоит длинная дорога
Тот, кто винит себя, уже прошел половину пути
Тот, кто не винит никого, дошел до конца
Я благодарна каждой поддержке статьи реакцией 👍 и подпиской на Дзен! 🙏 С любовью к вам! ❤️