Особенно весной организм подвержен наибольшему стрессу.
Продолжительность светового дня и интенсивность солнечного света влияют на выработку гормонов и нейромедиаторов в головном мозге, регулирующих настроение, сон, аппетит и поведение.
В последнее время ученые обращают внимание на потенциальную связь между уровнем витамина D3 и психическим здоровьем.
Да, витамин D3 влияет на выработку гормонов, ответственных за эмоциональное состояние.
В частности, он участвует в обеспечении адекватного уровня серотонина в организме — нейромедиатора, который называют «гормоном счастья» и который влияет на настроение и самочувствие
Данные некоторых исследований предполагают, что недостаток витамина D3 может быть связан с увеличенным риском развития депрессии, биполярного расстройства и других психических заболеваний.
#probiolab #витаминд3
