Во время снижения веса вместе с фигурой часто меняется и внешний вид кожи. Новый сбалансированный рацион, богатый белком и клетчаткой, полезными жирами, витаминами и минералами, положительно сказывается на эластичности, цвете и качестве кожного покрова. Этому также способствуют нормализация водного баланса и физическая активность. В эпидермисе кожи содержится комплекс молекул, которые отвечают за удержание влаги, так называемый натуральный увлажняющий фактор (НУФ). Он обеспечивает увлажнение, упругость, обновление клеток, производство коллагена, отражение УФ-излучений и препятствие старению кожи. При несбалансированном рационе, неправильном уходе и агрессивном воздействии он разрушается. Как помочь коже изнутри: Основные советы по питанию для сохранения НУФ и красоты кожи: Нутрикосметика – забота о коже изнутри и снаружи! Прочность и упругость кожи напрямую связаны с коллагеном и эластином — главными белками, которые отвечают за красоту. Коллаген — один из самых распространенных белко