Разрешать ли ребёнку пользоваться гаджетами? Разберёмся, как выстроить здоровые отношения ребёнка с экранами.
С чего начать?
• Чем позже — тем лучше
Идеальный сценарий — как можно позже познакомить ребёнка с телефонами, планшетами и телевизором. Хотя бы после 3 лет.
• Оставайтесь последовательными
Если гаджеты уже вошли в жизнь ребёнка, вводите новые правила постепенно. Запреты уже не помогут — запретный плод сладок.
Как рассчитывать время?
• До 3 лет: только в помощь родителям ― например, чтобы мама спокойно сходила в душ.
• До 10 лет: около 1 часа — разбивайте на интервалы в течение дня.
• После 10 лет: максимум до 3–4 часов в день.
А что ещё?
• Установите родительский контроль ― Kaspersky Safe Kids, Norton Family, Kidslox, «Где мои дети» — вариантов много.
• Убирайте гаджеты за 2 часа до сна, чтобы не нарушать выработку мелатонина.
• Подавайте пример ― не включайте ничего на фон во время еды и не приучайте к этому ребёнка.
• В машине проводите время за играми и разговорами ― от экрана ребёнка может укачать.
• Предупреждайте о том, что пора заканчивать: за 15, 10 и 5 минут. Так ребёнок с большей вероятностью «вынернет» из гаджета без слёз и просьб о «ещё пяти минуточках».
Как быть со школой?
• До 5 класса лучше обходиться без смартфона. Ребёнок всегда может связаться с вами через учителя. Но если такой вариант не подходит, подберите смарт-часы.
• Если все дети в классе носят с собой телефоны в школу, придётся разрешить и вам. В детстве очень неприятно оказаться белой вороной — это может навредить даже больше, чем гаджеты. Дети — тоже люди: они обсуждают игры, тренды, делятся контентом, и это нормально.
Зависимость чаще всего возникает в семьях, где нет чувства единства и поддержки — тогда перспектива сбежать в виртуальный мир кажется очень привлекательной.
Ещё больше полезных материалов о психологии, родительстве и отношениях ищите в нашем Telegram-канале
Игры для развития отношений Vbalance:
🌟Заказать на Ozon
🌟Заказать на Willdberries
#развитиедетей #родительство #советыродителям #детиигаджеты #дети #воспитаниедетей #психология #семейныйпсихолог #психологиясемьи