Мой день начался с взвешивания и дальнейшего обалдевания. Скоро лето, а я такая упитанная. Как можно было стараться скинуть вес и остаться на одном месте? На весах 60.8 кг.
Так хотела прийти к своим заветным 52 кг. А что в итоге? В итоге плохо старалась значит. Раз уж веду онлайн дневник, то и писать буду правду.
Есть у меня одна привычка - люблю чай. Да не простой чай, а очень сладкий. Это я написала сразу, чтоб не было предложений убавить сахар в нем. Без сахара чай пить не буду ни за какие коврижки!
Пробовала от него отказываться (от чая) и результат не заставил себя ждать. Перестав пить ведрами этот напиток, мой вес быстро добрался до 58 кг. Что уже намного ближе к 52 кг. Потом снова принялась за старое. Уже ж есть результат, а значит можно и побаловать себя. И не парой бокалов, а сколько душе угодно. А угодно бокалов 8-10 и ни меньше. Так и пристрастилась снова.
Мне так хотелось привести фигуру в порядок!
Понимаю, что просто хотеть чего-то мало, нужно еще и двигаться в этом направлении. Решила с утра пораньше выдвинуться к мечте.
Нет, пока что не в путешествие. У меня ж и эта мечта есть. Отличники моего дневника знают об этом.
Так вот, выдвинулась конкретно. Надеюсь запала хватит довести дело до идеала. Все-все вам буду рассказывать. Отчет о весе и проделанной работе будет ежедневно. Может и для себя какие выводы сделаете, что-то да почерпнете.
Начала с велотренажера. На первый день 5 минут достаточно. Потом сразу на массажер - мышцы расслабить, а заодно и профилактику целлюлита сделать. Надо ж комплексно к делу подходить.
Даже подумываю приложение установить, чтоб список дел вести по уму. Сделала - галочку поставила. Так интереснее. Будет дополнительный стимул, чтоб все было выполнено без пробелов.
Уж очень мне хочется фигуру такую, чтоб мне нравилось. Не другим, а именно мне. У всех же вкусы разные.
Вы тоже готовите фигуру к лету или принимаете себя как есть?
Подошла 🏃♀️, обняла 🤗, поцеловала 😘. Спишемся ✍!