Деменция добавляется к списку предполагаемых рисков для здоровья, куда уже входят рак, болезни сердца и преждевременные роды. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы сократить его попадание в организм и замедлить производство.
Маленькие кусочки пластика, слишком крошечные, чтобы их можно было увидеть, попадают в окружающую среду из одежды из нейлона, одноразовых бутылок, косметических скрабов и даже удобрений. Эти микропластики обнаруживаются повсюду: от океанов до горных вершин — и внутри человеческого тела, включая плаценты плодов и первый кал новорождённых.
Микропластик — продукт исключительно человеческой деятельности — уже связывают или подозревают в связи с болезнями сердца, онкологией, проблемами с фертильностью и преждевременными родами. Последние исследования выявили тревожные концентрации этих микрочастиц в мозге человека. Там они, судя по всему, нарушают работу мозга, снижают его функции и способствуют развитию деменции.
Новое исследование, опубликованное в феврале в журнале Nature Medicine, обнаружило микропластик в посмертных образцах мозга людей, умерших в 2016 и 2024 годах. Причём у умерших с деменцией уровень микропластика был выше — около 7 грамм (примерно вес пластиковой ложки). В целом, в мозгах 2024 года частиц было в среднем на 50% больше, чем в 2016-м, что говорит о росте их поступления в организм.
«Обнаруживаемые уровни пластика в мозге — почти невероятны», — сказал Science News один из авторов исследования, доктор наук Эндрю Вест, нейробиолог из Университета Дьюка.
Доктор Николас Фабиано из Университета Оттавы, не участвовавший в исследовании, написал комментарий к этой работе, опубликованный в Brain Medicine. «Резкий рост концентрации микропластика в мозге всего за восемь лет — с 2016 по 2024 год — крайне тревожен», — сказал он. «Это отражает экспоненциальный рост микропластика в окружающей среде».
Корень проблемы: пластик живёт вечно
Микропластики — это волокна, шарики, осколки и пенные частицы, которые появляются в результате разрушения пластика при использовании или с течением времени. Это может быть как откручивание крышки от бутылки, так и разложение пластиковых пакетов, упаковки, одежды, контейнеров и шин. Воздействие солнечного света и химических реакций ускоряет распад.
Некоторые микропластики производят преднамеренно, например, микрогранулы в зубной пасте, скрабах и моющих средствах. В новом варианте — удобрения заключают в пластиковые капсулы, которые со временем распадаются — тоже на микропластик.
«Эти микрокапсулы созданы, чтобы медленно высвобождать удобрения на полях», — объясняет руководитель исследования доктор Мариам Салехи из Университета Миссури. «Остатки неперерабатываемых оболочек — и есть микропластик».
Главная проблема — пластик не разлагается полностью. Он просто становится мельче. Эксперты говорят: «Он никогда не исчезает».
«Те микропластики, что мы видим сегодня — это, вероятно, пластик, произведённый 40–50 лет назад», — говорит доктор Мэтью Кэмпен из Университета Нью-Мексико. «И ситуация будет только ухудшаться. Даже если прекратить производство сейчас, к 2050 году в окружающей среде будет в три раза больше пластика, чем сейчас».
Эти частицы — повсюду, в том числе внутри нас
Микропластиками называют частицы меньше 5 мм (размером с рисовое зерно). Но самые опасные — это нанопластики, меньше 1 микрометра, которые способны проникать внутрь клеток. Для сравнения: толщина человеческого волоса — около 75 микрометров.
Микро- и нанопластик находят везде: от альпийских озёр до морских глубин, в реках, воздухе, еде и воде. Он даже поднимается в облака, и учёные теперь изучают, как он влияет на климат и погоду.
Микропластик обнаруживают в печени, почках, лёгких, сердцах. В одном исследовании у 17 из 22 человек в крови нашли микропластик. В другом — он был во всех образцах спермы у 40 мужчин.
Доказан ли вред?
На данный момент нет окончательных доказательств, что микропластик причиняет вред здоровью. Но растущее количество исследований (пока в основном на животных) указывает именно на это.
Одно исследование показало: люди с микропластиком в артериях после операции на сердце в 4,5 раза чаще умирали или получали инсульт в течение 3 лет.
Обзор других исследований связывает микропластик с раком лёгких, толстой кишки и бесплодием.
Доктор Кэмпен разработал метод обнаружения микропластика в органах умерших, разрушая жиры и белки, оставляя пластик. В его недавнем исследовании микропластик нашли во всех 62 образцах плаценты. Другое исследование выявило повышенное содержание микропластика в плацентах недоношенных детей. У животных — микропластик ухудшал фертильность и развитие плода.
Его находили даже в первом кале младенцев. Неудивительно, ведь он есть в грудном молоке, смесях и пластиковых бутылочках.
Как микропластик вредит организму и мозгу
Есть два основных пути воздействия:
- Физическая блокировка — микропластик скапливается в сосудах и органах, снижает кровоток и вызывает закупорки.
- Токсическое воздействие — он содержит вещества вроде BPA и PFAS, которые нарушают гормональный фон организма, влияя на репродукцию, рост и обмен веществ. Их связывают с раком, бесплодием, нарушением развития плода.
Микропластик также нарушает работу иммунной системы, повреждает клетки и ДНК, изменяя фундаментальные «чертежи» организма.
Что можно сделать?
Избежать микропластика полностью невозможно. Но можно сократить его попадание в организм и повлиять на спрос:
- Не пейте бутилированную воду. В ней гораздо больше микропластика, чем в водопроводной воде.
- Используйте стеклянные или металлические бутылки.
- Избегайте пластиковых чайных пакетиков, бутылочек, плёнок и упаковки.
- Не разогревайте еду в пластике или пенопласте.
- Мойте пластик вручную, а не в горячей посудомоечной машине.
- Покупайте консервы с пометкой BPA-free.
- Реже стирайте синтетическую одежду и сушите её на воздухе.
- Пылесосьте чаще, особенно с HEPA-фильтрами.
- Используйте деревянные или бамбуковые разделочные доски.
- Избегайте косметики с микрогранулами.
«Доза — это яд», — говорит Кэмпен. — «Если она продолжает расти, мы начнём серьёзно волноваться. Если микропластик уже влияет на плаценты — под угрозой всё млекопитающее население Земли».
Если вы хотите читать больше интересных историй, подпишитесь пожалуйста на наш телеграм канал: https://t.me/deep_cosmos