Усталый помощник психолога зашел в кабинет, когда на улице уже совсем стемнело.
Шеф развлекался, подбрасывая теннисный мячик, благо ни в соседних офисах, ни внизу уже никого не было.
— Принес? — спросил психолог, едва поймав мячик, отскочивший от стены.
— Что? — растерялся помощник.
— Опять забыл?
— Блин… а что, если не секрет?
— Ты уже даже забыл, что забыл!
— Нет, ну реально, я не помню.
— Это потому что ты бегаешь как загнанная лошадь по куче работ из-за своей жены.
— Слушай, давай не будем об этом.
— Ладно. Но надо как-то запоминать тогда. Фиксируй.
— Да я вроде…
Помощник открыл записную книжку и с тяжелым вздохом опустился в кресло.
— Вот черт!
— Вот именно!
— А ведь я даже посмотрел там, на месте, что ты просил, но…
Психолог быстро набросал на листке картинку:
— Обычно всякие НЛП-шники рисуют это наоборот. Ты как бы смотришь на человека. Для великих комбинаторов, чтобы найти доступ к другому человеку и как-то его запрограммировать. А по факту большинство к себе доступ в голове найти не может. Вот эта картинка — это взгляд изнутри. Для правши. Если левша, то наоборот будет.
— То есть перевернуть справа налево?
— Да. Но ты же правша?
— А жена левша…
— Опять… Ты для себя или для нее?
— Ладно. Для себя.
— Так вот. Сначала посмотри на то, что хочешь запомнить. Возможно, даже сделай что-то. Например, написал или выключил. А потом глазами…
— Например, утюг!
— Да. Недавно была клиентка. Мы работали с тревожностью. Но потом она попросила совета по той же проблеме. Она все время боялась, что не выключила утюг или другую технику. И тревожность из-за этого, разумеется, увеличивалась. Я ей сначала посоветовал всё фотографировать перед уходом. Или видео снимать на телефон. Она меня задолбала, отсылая эти фото. Потом предложил заполнять чек-лист.
— Хм, интересно… А подробнее? Это похоже на то, что мы в разных фирмах внедряли?
— Да, но это потом. Так вот, после чек-листа я ей предложил заносить информацию в память таким образом — через глаза. Допустим, отключаешь этот несчастный утюг и перемещаешь эту картинку, как показано на рисунке, влево вверх.
— Если правша?
— Да, если правша, то налево вверх, так чтобы глазам больно было. Шутка. То есть, как бы перемещаешь картинку выключенного утюга налево вверх. Можно это несколько раз повторить. И там фиксируешь эту картинку. Если с визуальной памятью всё в порядке, обычно это помогает. Чтобы вспомнить, глаза туда переводишь и думаешь о том, что хотел вспомнить.
— А если надо что-нибудь забыть?
— Ты бы доделал то, что я просил. Вот принесешь нужную информацию, тогда расскажу, как ее забыть. Так что как-нибудь в другой раз.
Если вы сами не можете применить указные практики, пишите мне в личку или в телеграмм https://t.me/pushpravda78