Обыкновенные угри (или юношеские угри) - это воспалённое состояние кожи, характеризуется тем, что часто называют прыщи, угри или акне. Прыщи могут образовываться на любом участке тела и в любом возрасте, хотя чаще всего они поражают лицо, спину, иногда грудь. Эта проблема беспокоит в первую очередь подростков, т.к. в период полового созревания организма происходит функциональное расстройство эндокринной системы, от этого никуда не деться, но можно предпринять определённые действия, чтобы избежать или уменьшить проблему прыщей для любого возраста.
Одним из основных методов предотвращения появления прыщей и избавления от них является соблюдение гигиены и тщательный уход за кожей.
Мойте лицо как минимум два раза в день, обязательно один раз утром и обязательно на ночь перед сном, также хорошо выбрать в середине дня время для умывания. Обязательно умывайтесь, если вы вспотели. Когда моете лицо, мойте его тёплой водой, тёплая вода открывает поры и лучше очищает кожу, чем холодная, но вода не должна быть слишком горячей, распаривать лицо нет необходимости.
Убедитесь, что вы используете моющее средство, соответствующее вашему типу кожи (жирной, сухой, нормальной). Перед умыванием сначала хорошо вымойте руки. Не трите ежедневно своё лицо мочалкой или скрабом, для очищения кожи достаточно обычного умывания.
После умывания обязательно увлажняйте лицо, это также важно, как и само умывание. Когда вы умылись, вы убрали слой жира, который закупоривал поры, и это не даст образовываться новым прыщам. Но кожа это орган, который требует увлажнения и питания, поэтому мы должны помочь ей пополнить запасы влаги. Для сухой кожи лучше использовать увлажняющий крем, для жирной кожи достаточно подобрать какой-либо гель, который увлажняет кожу и обеспечивает необходимую влагу, но не содержит много жиров и масел.
Один раз в неделю необходимо отшелушивать кожу. Отшелушивание (пилинг или эксфолиация) - это процедура, которая мягко убирает поверхностный слой кожи, так называемый эпидермис. Пилинг убирает старые и омертвевшие клетки кожи и прочищает поры. Для этой процедуры вы может приобрести специальные средства - маски, скрабы. После пилинга кожа хорошо очищается, приобретает гладкость и улучшается цвет лица. Эту процедуру достаточно делать раз в неделю, чаще не надо. Также для очищения кожи можно смешать мёд и лимонный сок и нанести на кожу, это поможет уменьшить шрамы от прыщей и очистит поры. Делайте маски для лица из природной глины. Как выбрать подходящую глину для вашего типа кожи, смотрите в статье "Как выбрать маску из глины для вашего типа кожи".
Никогда не ложитесь спать с макияжем, выработайте привычку перед сном удалять его. Макияж, который остаётся на лице, закупоривает поры, что приводит к появлению прыщей.
Старайтесь не касаться лица руками. Своими руками в течение дня мы прикасаемся ко множеству вещей, поэтому на руках находится множество бактерий. Касаясь лица руками, мы переносим эти бактерии и загрязнения на кожу лица, что может вызвать раздражение. Также постоянно протирайте спиртовыми салфетками свой мобильный телефон для его очищения. Чем меньше бактерий на лице, тем меньше вероятность образования угрей. Также, если вы живёте с братьями или сёстрами, у которых есть угревая сыпь, старайтесь избегать совместного использования повседневных вещей и предметов, особенно таких как расчёски, полотенца и т.п.
Почаще меняйте полотенца и наволочки. В период угревой сыпи старайтесь почаще стирать или менять свои полотенца и наволочки. Замусоленные наволочки и грязные полотенца - места распространения бактерий и, соответственно, причина возникновения прыщей, необходимо поддерживать их в чистоте и менять не реже 1 раза в неделю. Попробуйте спать на спине как можно больше, чтобы избежать контакта между вашим лицом и подушкой.
Обратите внимание на свои волосы. Ваши волосы выделяют масла и со временем становятся грязными и жирными, что закупоривает поры и вызывает образование прыщей на лбу. Чтобы избежать этого, ежедневно мойте голову подходящим шампунем.
Используйте препараты для лечения прыщей.
Салициловая кислота. Антисептическое средство, салициловая кислота – одно из самых действенных средств при лечении прыщей. Как бензоил пероксид, салициловая кислота убивает бактерии, ответственные за возникновение прыщей. Она выпускается в виде мази или раствора, нанесите небольшое количество салициловой кислоты на пораженные участки перед сном и утром будет видно улучшение. Этот препарат также вызывает активное отшелушивание омертвевших клеток и стимулирует рост новых клеток, что омолаживает кожу.
Цинковая мазь от прыщей. Очень давно и хорошо зарекомендовала себя при лечении прыщей цинковая мазь. В её состав входит цинк, важнейший микроэлемент для организма человека. Цинковая мазь отличается разносторонним действием, она снижает выработку жира железами, дезинфицирует, подсушивает, снимает воспаление, регенерирует кожу.
Бензоил пероксид используется для уничтожения бактерий, которые вызывают угри. Бензоил пероксид является одним из основных средств местной терапии и одним из наиболее доступных средств. Бензоил пероксид выпускается в разных концентрациях, но исследования показывают, что концентрация 2,5% является столь же эффективной, как 5-10% растворы, но гораздо меньше раздражает кожу. Кроме того, бензоил пероксид помогает убрать слои омертвевшей кожи, омолаживая и улучшая цвет лица.
Масло чайного дерева. Попробуйте для борьбы с прыщами использовать масло чайного дерева. Этот препарат очень эффективное домашнее средство. Масло чайного дерева сильный антисептик, также обладает явно выраженным бактерицидным, противогрибковым, противовирусным и иммуностимулирующим действием. Масло чайного дерева обладает противовоспалительными свойствами, которые могут сделать красноту и размер прыщей менее заметными.
Если прыщи действительно являются постоянной проблемой, то проконсультируйтесь с дерматологом. Дерматолог - это врач по кожным заболеваниям, он может помочь вам избавиться от проблемы лучше, чем вы можете сделать это самостоятельно. Никогда не используйте сильнодействующие медикоментозные или гормональные средства без разрешения врача.