Елена Соломатина рекомендует сельдь и лосось для здоровья пожилых людей
Врач-диетолог Елена Соломатина советует пожилым людям есть сельдь (150-200 г в день!) и лосось/форель. Сельдь — источник молодости и бодрости благодаря омега-3 и белку, а лосось — для здорового сердца и острого ума. В общем, рыбка — наше всё, особенно после 60!
🔗 Читайте на сайте: obzone.su
🌄 Фото: vm.ru
🔔 Присоединяйтесь к нашему каналу: obz0ne
