Головокружение может быть вызвано нарушениями в вестибулярном аппарате. В тех случаях, когда кружение не имеет объективных причин, например, травмы головы, гипертонии или атеросклероза, то оно может возникнуть на фоне вирусной инфекции внутреннего уха.
Головокружение бывает и у совершенно здоровых людей. Например, при резкой смене положения тела или качении, езде на море в транспорте.
Как избавиться от головокружения народными средствами
- При болях в голове и кружении очень помогает прием перед пищей морковного сока. Нормальная дозировка полстакана или один стакан сока три-четыре раза в день.
- Три части морковного сока замешиваются с одной частью сока из свеклы и двумя частями гранатового сока. Получившуюся массу употребляют по три раза в день до приема еды.
- При частых кружениях головы по непонятным причинам рекомендуется ежедневно перед обедами проглатывать вместе со слюнной одну маленькую ложку порошка из морской капусты.
Как избавиться от головокружения с помощью трав и сборов
- Одну большую ложку крошечно нарезанных свежих или сушеных листьев мелиссы заливают одним стаканом кипятка. Употребляют как чай.
- Одну маленькую ложку порошка, полученного из семян посевной петрушки, настаивают в одном стакане воды комнатной температуры на протяжении восьми часов. Употребляют настой по четверти стакана четыре раза в сутки.
- Одну маленькую ложку цветов клевера заливают одним стаканом горячей воды. Далее кипятят пять минут и процеживают. Употребляют по одной большой ложке четыре-пять раз в день.
- Рекомендуется принимать чай из веток белой омелы.
Самомассаж при головокружении
От головокружений может спасти самостоятельный массаж. Выполнять его лучше в горизонтальном положении, но возможно и в сидячем. При частых приступах головокружения его выполняют два-три раза в сутки, массируя по две минуты каждую линию. Общая длительность самомассажа десять минут.
Линия «лоб-виски». Положите пальцы обеих рук на лоб и, слабо надавливая, совершить вращение кожи на лбу по часовой стрелке, затем против нее. При этом пальцы не должны проскальзывать по коже, а именно вращать ее по лобным костям. Совершив несколько таких движений, переместите пальцы к височной части и продолжите массаж.
Таким же образом совершите массаж на линиях «темя-верхняя часть ушей», «маковка-задняя часть затылка», «линия затылочных костей».
Массаж пальцами волосяного покрова головы завершается представленным упражнением: пальцы рук складываются в замок и плотно прижимаются к голове. Далее ими совершаются вращательные, «вправо-влево» или «вперед-назад» движения, так чтобы кожа с волосами скользила по кости. Продолжительность может составлять от одной до трех минут.