Пушистое счастье: как домашние питомцы делают нас лучше Безусловная любовь с хвостиком
По данным New York Post, домашние животные способны оказывать такое же положительное влияние на психоэмоциональное состояние человека, как счастливые отношения
или высокий доход. Исследование, на которое ссылается издание, показывает: питомцы помогают справляться со стрессом и повышают уровень удовлетворённости жизнью.
Исследование, проведённое на базе нескольких университетов США и Великобритании, охватило более 2000 участников. Оно показало, что владельцы домашних животных на
23% чаще сообщают о высоком уровне удовлетворённости жизнью. Кроме того, у них фиксировался более стабильный эмоциональный фон в течение недели,
особенно в стрессовых ситуациях. Учёные подчёркивают: эффект усиливается при регулярном тактильном контакте с животным.
Что говорит наука
Авторы исследования отмечают: владельцы домашних животных кажутся более открытыми, добросовестными и эмоционально устойчивыми. Это связано с ежедневной заботой о тех,
кто полностью зависит от человека. Простые ритуалы — кормление, выгул, игра — формируют чувство ответственности и улучшают эмоциональный фон.
Кроме того, общение с питомцами активирует выработку окситоцина — гормона привязанности и доверия. Уровень тревожности снижается, настроение стабилизируется, а одиночество
отступает. Как утверждает доктор нейропсихологии Сара Хадсон из Оксфорда, «ежедневный контакт с животным — один из самых надёжных способов стабилизировать
гормональный фон без медикаментов».
Не только кошки и собаки
Эффект положительного влияния фиксировался у владельцев самых разных питомцев: от попугаев и аквариумных рыбок до морских свинок и черепах. Главное
— контакт, забота и осознанное взаимодействие. Даже недолгий визуальный контакт с любимым животным способен улучшить состояние.
А если питомца пока нет?
Специалисты рекомендуют проводить больше времени с животными: можно помочь в приюте, взять на передержку или хотя бы гулять с друзьями,
у которых есть собака. Эффект заботы возникает уже на уровне намерения.
Совет от Светланы: если вы только задумываетесь о питомце, начните с малого — посетите приют, пообщайтесь с животными или заведите
привычку заботиться о комнатных растениях. Привычка дарить тепло постепенно формирует в нас удивительное спокойствие и доверие к миру.
Фото: ИЗНАНКА/кот ведущего журналиста
ИЗНАНКА — другая сторона событий. Следите за обновлениями в наших соцсетях и присылайте свои материалы в редакцию.