Дневник питания_10.04.2025

Цель: 67 кг

Начальный вес: 73,1 кг

Вес на утро: 72,9 кг

Прогресс: - 0,2 кг

Вот она вчерашняя плюшка с молоком...отыграла в свою пользу 300 г. Ну а кто сказал, что будет легко?

• Завтрак

Два яйца, соленая грудинка, авокадо, овощной салат. Немного сыра к кофе (вне кадра, чтобы не остыл) и сочное хрустящее яблочко.

• Обед

Манты со сметаной, овощной салат и два хлебца с чаем. Манты покупные, но очень вкусные. Фото упаковок их и хлебцев размещу ниже.

• Ужин

Рыбный суп с чесночными гренками.

Кофе с бутербродами на безглютеновых хлебцах.

Всем приятного аппетита!

Желаю есть все, что хочется и стройнеть!🤗