Привет, подруги!
Сегодня я решил стать мастером тайм-менеджмента, но быстро понял: у мам и домохозяек время течёт по своим законам. То оно сжимается, когда нужно готовить ужин, то растягивается, пока ждёте, пока ребёнок доест ту самую "ложечку за маму". Но я нашёл способ выкрасть 15 минут для себя без чувства вины (и да, это не требует машины времени)!
История о том, как я пытался стать йогом:
Вчера, пока малыш спал (читай: притворялся спящим), я решил: "Сейчас займусь медитацией!". Надел маску из овсянки и мёда (потому что авокадо надоело), сел в позу лотоса... И тут ребёнок проснулся с вопросом: "Пап, ты превращаешься в печеньку?".
Мои лайфхаки для тех, у кого «нет времени»:
«Спа-салон на кухне»:
- Пока варится суп, нанесите на лицо смесь из йогурта и огурца.
- Если ребёнок спросит: "Это маска или новый суп?" — скажите: "Это наука!".
«Фитнес с пылесосом»:
- Вытирайте пыль с энергией зумбы.
- Каждые 5 минут — 10 приседаний (бонус: пол станет чище, чем совесть после шоколадки).
«Медитация под аккомпанемент»:
- Включите детские песенки на повторе.
- Закройте глаза и повторяйте: "Я — океан. Я — скала. Я… о боже, кто разлил сок?!".
Для бизнес-леди (которые считают сон мифом):
Знаю, вы пьёте кофе в IV режиме. А что, если заменить 5 минут прокрастинации на «микромедитацию»?
- Закройте глаза.
- Сделайте вдох.
- Выдохните и произнесите: "Я успею всё. Ну, почти всё".
Почему я пишу это вам?
Потому что идеальных мам не бывает — бывают те, кто умеет найти минутку, чтобы не сойти с ума. Хомяк тоже иногда прячется в шкафу от всех, но знает: выйти придётся. С печенькой.
Если хотите:
- Ещё безумные (но рабочие!) лайфхаки,
- Рецепты масок из того, что не жалко съесть,
- Истории о том, как я пытался не заснуть на йоге —
Жмите «Подписаться» Дневник Хомяка !
P.S. Если после этого поста вы не скажете: "Ой, это я вчера!", значит, я зря мазал лицо овсянкой.
[Кнопка: Вступить в клуб «Хомяков, которые не сдаются» Дневник Хомяка ]
