Вы когда-нибудь замечали, как дети играют? Они погружены в игру, будто это реальность. Нет никакого «притворяемся» — они действительно живут в этом моменте, верят в волшебников и разговаривают с игрушками, как с живыми. А теперь представьте, что у взрослого человека мозг начинает работать в таком же режиме… только обычно это бывает во сне.
Так вот — у детей это их обычное состояние бодрствования.
И это научно подтвержденный факт: мозг ребёнка работает на других частотах, отличных от взрослого. Он буквально живёт в замедленном состоянии, где критическое мышление ещё не включилось, а впечатления проникают прямо в подсознание.
Давайте разберёмся, как именно работают мозговые волны и что это значит для развития ребёнка и взрослой жизни.
Что такое мозговые волны и как они работают?
Наш мозг — это не просто "куча мыслей", а сложнейший биокомпьютер. Он постоянно генерирует электрические сигналы, которые можно измерить с помощью ЭЭГ (электроэнцефалограммы). Эти сигналы колеблются с разной скоростью — и в зависимости от частоты колебаний мы говорим о разных мозговых волнах:
- Дельта (0,5–4 Гц) — глубокий сон
- Тета (4–8 Гц) — сонливость, медитация, фантазии
- Альфа (8–12 Гц) — расслабленное бодрствование, творчество
- Бета (12–30 Гц) — активное мышление, фокус, анализ
- Гамма (30–100 Гц) — высокие состояния концентрации и вдохновения
И вот как всё это соотносится с возрастом:
Как работают мозговые волны у детей
0–2 года: дельта-волны
Мозг младенца почти всё время находится в режиме глубокого сна — даже когда он бодрствует. Это позволяет усваивать окружающую среду напрямую, без фильтров. У ребёнка нет понятий «хорошо» и «плохо», он просто впитывает всё, как губка.
📌 Что это значит:
Всё, что происходит рядом с младенцем — ссоры, ласка, тон речи, тревожность мамы — всё это записывается в подсознание как норма.
2–6 лет: тета-волны
Это время магического мышления. Ребёнок живёт в мире фантазий, не отличает реальность от вымысла. Именно поэтому в этом возрасте дети так легко играют в «дочки-матери» или верят в Деда Мороза. Они мыслят образами, эмоциями и ощущениями.
📌 Что это значит:
Родительские установки, сказанные в сердцах, легко превращаются в подсознательные убеждения:
— «Ты ничего не можешь!»
— «Мальчики не плачут»
— «Будь хорошей девочкой, и тебя будут любить»
Все эти фразы проходят мимо критического мышления. Потому что его просто нет.
6–12 лет: альфа-волны
Появляется расслабленное внимание, способность анализировать, запоминать, но ещё без глубокого анализа. Дети в этом возрасте очень хорошо учатся, если учебный материал вызывает интерес. Они уже начинают осознавать «я» как личность.
📌 Что это значит:
Это отличный возраст для формирования у ребёнка уверенности, самостоятельности и интереса к жизни. Но также — и для развития комплексов, если ребёнка часто критикуют или сравнивают.
С 12 лет и далее: бета-волны
Наступает время рационального мышления: подросток (и взрослый) может логически оценивать информацию, анализировать, делать выводы. Теперь новые убеждения формируются только через повторение, осознанность или эмоциональный шок.
📌 Что это значит:
Изменить сценарии, заложенные до 12 лет, можно. Но это требует работы над собой, коучинга, психотерапии или глубоких практик осознанности.
Почему это знание важно?
1. Формирование установок происходит бессознательно в детстве
Ребёнок не выбирает, что ему верить. Он просто принимает всё, что говорит близкий взрослый. А потом во взрослой жизни удивляется:
— Почему я боюсь говорить «нет»?
— Почему мне кажется, что я недостоин?
— Почему я боюсь ошибиться?
2. То, как мы обращаемся с детьми, напрямую влияет на их будущее.
Ваш тон, мимика, убеждения — всё становится частью внутреннего мира ребёнка.
3. Знание о мозговых волнах помогает понять себя
Когда вы начинаете работать с убеждениями, важно понимать: они были записаны в период, когда вы были… практически в трансе. И чтобы переписать их, часто нужно войти в аналогичное состояние расслабленного фокуса — например, через медитации, техники визуализации, коучинг или специальные практики.
Можно ли "переписать" детские программы во взрослом возрасте?
Да! И это, пожалуй, лучшая новость.
Благодаря пластичности мозга и техникам работы с подсознанием (коучинг, дыхательные практики, НЛП, медитации, работа с телом) — мы можем перепрограммировать свои внутренние установки.
Как будто вы заново проходите то самое детство — но уже осознанно.
Что можно сделать уже сейчас?
1) Обратите внимание, какие фразы вы часто говорите себе:
— Я не смогу
— Это не для меня
— Мне всегда тяжело
2) Подумайте, откуда они пришли? Кто говорил вам это в детстве?
3) Представьте, что вы — тот самый ребёнок в тета-состоянии.
4) Что бы вы хотели слышать вместо этих слов?
Начинайте внушать себе новые фразы в состоянии расслабления — перед сном, после медитации, на прогулке.
Если вы хотите глубже поработать с этим — я приглашаю вас на мою консультацию. Мы сможем:
- Найти ключевые убеждения, которые мешают вам жить свободно
- Понять, в каком возрасте они были сформированы
- Использовать мягкие техники, чтобы их переписать
- Помочь вам создать более поддерживающий внутренний диалог
Вы удивитесь, как меняется жизнь, когда вы позволяете себе быть другим человеком — не запрограммированным страхом, а движимым внутренней силой.
Хотите попробовать? Напишите мне — обсудим, с чего лучше начать.
Мария Антонова | Книги | Курсы | Консультация | ТГ канал