Часто созависимые говорят о второй половинке: "Он/она устраивает мне эмоциональные качели". Разберемся, что за качели такие.
Если не отходить от метафоры, я бы сказала, что эмоциональные качели — это не шина, висящая на ветке, в которую жертва залезает и партнер ее всячески раскачивает, а скорее качель-лодочка, в которую залезают оба и поочередно делают толчок для ее раскачивания. Такая, знаете ли, командная работа. Важный момент в том, что одному раскачать такую махину сложно, так что осознанно или нет, но жертва в этом тоже участвует.
Для таких историй характерно перекладывание ответственности за происходящее на другого. "Это ты меня довела, я потому тебя и избил: ты спровоцировала, а не я козёл". "Это ты мне внимания не уделял, я не виновата в измене, все из-за тебя". "Я истерю не потому что истерю, это ты мне устраиваешь эмоциональные качели" (ха-ха). Примеров может быть масса, в комментах добавьте по вкусу.
Такое положение дел в какой-то степени удобно всем. Агрессору обвинение другого дает индульгенцию исполнять дичь, прикрываясь тем, что его довели. Вместо того, чтобы работать с неподконтрольными агрессивными импульсами, он направляет их на свою половинку: кидает какую угодно предъяву, признает виновной на месте без суда и следствия, а потом наказывает, часто физически. Из серии: “Чего ты разоделась как профурсетка, по мужикам собралась?” – Жертва получает, а одета она могла быть буквально во что угодно.
Жертва же собирает ментальную милостыню в виде жалости и повышения собственной значимости. “Да как он, козел, посмел! Ты заслуживаешь лучшего!” – только вот парадокс состоит в том, что жертва сама не считает, что заслуживает, потому ей и важно слышать это от других. В рамках психоаналитического подхода в таких случаях работа направлена на укрепление границ Эго, чтобы жертва могла опираться на себя, а не на мнение всех вокруг. Только вот чтобы такую работу начать, надо чтобы жертва:
- признала вторичную выгоду своего положения;
- сняла корону мученицы и оставила надежды изменить его
Лодочка остановится, если один из пары сойдет с нее. Другой вопрос, что это сложно: в абьюзивном мире грани нормального стираются, и происходит это настолько постепенно, что участники таких взаимоотношений теряют связь с реальностью, продолжая мучить себя и друг друга (с кайфом, конечно, и с вторичной выгодой). Часто, когда такая пара распадается, потом каждый по отдельности находит себе в половинки Бывшего 2.0. Фигуры меняются, а паттерн остается. Потому и сложно остановить карусель абсурда, особенно когда ты ее участник.
Что с этим делать? Как психоаналитик я вам этого никогда не скажу, но готова поделиться некоторыми наблюдениями. Когда кажется, что вы находитесь в нездоровых отношениях, скорее всего вам не кажется. Обратите внимание на то, как вы ведете себя вовне. Любой ли аспект ваших отношений вы можете спокойно обсудить с близкими? Если нет, задайте себе вопрос, почему это так. Еще есть интересный маркер: представьте, что все то же самое, что вас беспокоит, вам рассказывает ваш близкий друг. Что бы вы ему сказали? Если ответом было бы “Чивооо?!”, это явный звоночек, что что-то здесь сильно не так.
Если вы на этом этапе не амнезировали свое ощущение трындеца и признали, что он наличествует, поищите вторичные выгоды своего положения. Скорее всего, они обнаружатся весьма скоро. Если вы не можете найти никаких зацепок, а ощущение “мне че-то как-то не так” вас не покидает, возьмите сессию у психолога, там сможете высказать все свои сомнения и понять что-то о себе. Ну, или расскажите друзьям максимально честно обо всем, что происходит с вами, и наблюдайте: если глаза слушателя по мере рассказа округляются, это тоже верный знак неадекватности происходящего.
_________________________
Автор текста Татьяна Звездина (дипломированный психолог)
Стать автором CatPsyh может каждый. Для этого нужно лишь закинуть свой текст в нашу группу ВК, в окошечко «предложить новость» (к сожалению, других площадок для столь удобного собирания текста мы не нашли).
После того, как ваш текст проверят два опытных дипломированных психолога и один редактор, мы его опубликуем на всех наших платформах, на аудиторию в несколько тысяч человек, указав ваше авторство. Если хотите быть отмеченными как дипломированный специалист, то нужно будет показать свой диплом администраторам паблика.