Позитивное мышление – мощный инструмент. Но как часто он превращается в костыль, мешающий действительно встать на ноги? Мантры, которые затуманивают голову и лезут со всех сайтов в интернете про «успешный успех», «денежные деньги» и вера в то, что нужно просто «думать, как миллионер», чтобы им стать, работают лишь до определенного момента, пока ты в эйфории от ожидания быстрых результатов. А потом? Потом вы оказываетесь на дне, упорно «плавая» в небытии, удивляясь, почему же вас не выносит на берег. Моя история переезда в Москву – яркий тому пример.
В Красноярске я жил комфортно: центр города, прекрасная жена, две машины, успешные проекты, достойный заработок. Москва представлялась логичным продолжением успеха. Я искренне верил, что быстро найду здесь работу своей мечты. Но реальность оказалась суровой. Я провалился. Не просто столкнулся с трудностями, а именно провалился. И вместо того, чтобы признать это, я упорно цеплялся за позитивное мышление. Я «делал вид», что плыву, отчаянно работая руками и ногами на дне – расправляя несуществующие паруса надежды, убеждая себя, что все идет хорошо.
Эта самообманная игра продолжалась долго. Боязнь признать неудачу парализовала меня. Ведь признание провала означало бы необходимость изменить стратегию, впустить в свою жизнь неудобную правду. Казалось, что любая другая эмоция, кроме позитивной, только усугубит ситуацию. Это как лежать на дне глубокого колодца и воображать, что вы парите над цветами.
Но иллюзия не спасает от холода и сырости. Именно тогда я понял: невозможно оттолкнуться от дна, не признав, что вы на нем находитесь. Позитивное мышление – это не игнорирование реальности, а способ найти силы для действия «в этой реальности».
Что делать, если вы на дне?
1. Признайте провал.
Это не слабость, а первый шаг к решению проблемы. Дайте себе право чувствовать разочарование, злость, печаль. Не подавляйте эти эмоции, проживите их. Только после этого вы сможете объективно оценить ситуацию.
2. Проведите аудит.
Что пошло не так? Какие ошибки вы допустили? Чему вы научились? Будьте честны с самим собой, не ищите виноватых, сосредоточьтесь на анализе своих действий.
3. Разбейте проблему на мелкие части.
Большая задача может казаться непреодолимой. Разделите ее на управляемые этапы, и начните с самого маленького. Даже маленький шаг лучше, чем полное бездействие.
4. Ищите поддержку.
Обратитесь к близким, друзьям, профессионалам. Поговорите о своих чувствах, попросите совета. Не бойтесь просить о помощи.
5. Измените стратегию.
Если ваш прежний план не сработал, не настаивайте на нем. Попробуйте другой подход, другие методы. Экспериментируйте, ищите новые пути.
6. Помните о самосохранении.
Физическое и эмоциональное здоровье – ключ к успеху. Уделяйте время отдыху, заботьтесь о своем питании, спите достаточно.
7. Возвращайтесь к позитивному мышлению, но осознанно.
Теперь это не самообман, а инструмент для мотивации и веры в свои силы. Позитивное мышление должно быть основано на реалистичной оценке ситуации и плане действий.
Выход из ямы – трудоемкий процесс. Не ждите чудес, будьте готовы к работе и терпению. Но помните: оттолкнуться от дна возможно только тогда, когда вы осознаёте, что находитесь именно там. И только тогда, наконец, вы сможете начать настоящее плавание к своим целям.
Напишите в комментариях, было ли у вас так? Как вы оттолкнулись от дна?