Карельские медики поделились советами для людей с зависимостью. Чтобы счастливо жить в трезвости и избегать рецидивов, зависимому человеку необходимы особые навыки, сообщили в наркодиспансере Карелии.
Вот чему важно научиться:
- научиться ценить сегодняшний день и все, что его наполняет;
- научиться понимать и своевременно выражать свои эмоции, без накопления раздражения, обид и претензий;
- обрести группу поддержки, научиться делиться своими переживаниями с другими людьми;
- ориентироваться на успешные примеры выздоровления и избегать тех людей, кто видит вокруг только негатив и поводы для жалоб;
- найти баланс между трудом и отдыхом, избегать физического и эмоционального истощения. Ранее Минздрав России заявил о катастрофическом влиянии алкоголя на мужчин.