Издать хтонический звук ,сотрясающий небеса протяжным грохотом возможно приятно когда ты один.Но чаще вздутый живот становится проблемой.Особенно если ты мальмуазель ,и твоего тихого шептуна могут учуять.Да и мужчинам непросто.Однозначно в компании и среди рода людского это создает излишний дискомфорт.Собственно расскажу о том как избавиться от этого и заодно сделать своему животику полезное дело.
Если посмотреть на кишечник человека,то это что -то между желудком хищника и травоядного.Многие врачи, диетологи и прочие знатоки человеческой тушки до сих пор не могут выяснить какой рацион для человека оптимальный.Человечество каких только диет уже не перепробовало, а к единому и абсолютно универсальному не пришло.
Ладно не будем отходить от темы, наше дело пердлявое.Во всем этом потоке информации касательно питания почему то редко говорится о раздельности питания.
В дикой природе не было условий где человек одновременно потреблял белки, жиры и углеводы.Если ели животину,рыбу это были жиры и белки.Если фрукты ,овощи то- углеводы.И желудки приспособились именно к такому.Газы в животе,вялость возникают из за смешивания всего и вся вместе.
То есть не нужно делать изобилующий мясом гарнир к крупам.Есть мясо вместе с салатом.Кушать яблочко перед ,после белко-жировой пищей.Нет я не категоричен, вдруг если есть желание быть богом грома ,можно пойти в обратное.