Как избавиться от тревоги и постоянных переживаний?
Этот вопрос мне задают довольно часто.
Существует множество причин, по которым мы начинаем себя накручивать, например:
🔹Недостаток доверия и открытого общения между партнёрами и другими людьми.
🔹Негативный опыт из прошлого, который не был проработан.
🔹Неуверенность в себе и низкая самооценка.
🔹Страх совершить ошибку.
И как в этом могут помочь карты ТАРО?
Во-первых, мы проведём анализ текущей ситуации.
Во-вторых, выясним мысли, чувства и намерения вашего партнёра или другого человека. Насколько он искренен с Вами и стоит ли ему доверять, и как можно изменить Ваши взаимоотношения в желаемую сторону.
В-третьих, составим прогноз на ближайшее будущее, чтобы Вы знали, как может развернуться интересующее событие и как избежать неприятных моментов.
Тревожность там, где есть недостаток информации. А зная, что может ожидать в конкретной ситуации или с определённым человеком, можно изменить ситуацию в благоприятную для Вас сторону.
Сделайте вдох и успокойтесь🧘♀️
Перестаньте мучить себя ❌
Относитесь к себе бережно, с заботой и любовью ❤️
Для записи на расклад , напишите мне в ЛС, или в WhatsApp: