«Моя бабушка Тамара Петровна в 72 года пишет стихи через нейросеть, заказывает продукты голосовым помощником и проверяет рецепты через ChatGPT. И да, она делает это лучше вас. Как? Рассказываем по шагам: как пенсионерам подружиться с ИИ без стресса».
Зачем это читать:
- Хотите помочь родителям/бабушке? Этот гайд — инструкция.
- Узнаете, как ИИ экономит время и решает бытовые задачи.
- Увидите, что технологии — это не страшно (и даже весело).
Часть 1: Зачем пенсионерам ИИ?
Реальные кейсы:
- Общение: Переводчик в режиме реального времени для звонков внукам за границу.
- Здоровье: Напоминания о таблетках через голосового ассистента (Алиса, Siri).
- Творчество: Генерация стихов, открыток, историй для внуков (нейросети типа ChatGPT, MidJourney).
Часть 2: 5 шагов начать использовать ИИ сегодня.
Шаг 1. Выберите входные ворота:
- Голосовой помощник (Алиса, Siri) — управление через речь.
- Чат-боты (ChatGPT, Яндекс.Алиса) — текстовые запросы.
Шаг 2. Первые команды — просто и полезно:
- «Алиса, напомни позвонить внуку в 18:00».
- «ChatGPT, напиши поздравление с 8 Марта для дочки».
Шаг 3. Безопасность:
- Как не попасть на мошенников: Не называйте пароли, даже если ИИ попросит ( нейросети этого не делают).
Часть 3: Лайфхаки от бабушек-айтишниц.
- ИИ-репетитор: «Я учу английский через ChatGPT — он исправляет ошибки и шутит!» (Мария, 68 лет).
- Фото в картину: Загрузите фото в нейросеть (например, Prisma) — получите портрет в стиле Ван Гога.
- ИИ-диагност: Сервисы вроде «СберЗдоровье» для первичных симптомов.
Часть 4: Ответы на страхи.
- «Я не разберусь»: Начните с одного сервиса. Например, только голосовой помощник.
- «Это дорого»: Большинство базовых функций ИИ — бесплатны (Яндекс, ChatGPT).
- «Меня взломают»: Не сохраняйте пароли в браузере, используйте двухфакторную аутентификацию.
Часть 5: Как сделать ИИ привычкой.
- Утренний ритуал: «Алиса, какая погода? Что сегодня по ТВ?».
- Вечерний досуг: Генерация кроссвордов или аудиокниг через нейросети.
Заключение.
«Если моя бабушка смогла — сможете и вы. Подписывайтесь на наш канал, чтобы получить:
- Чек-лист «20 запросов для ChatGPT от бабушки»
- Гайд по безопасному интернету для пенсионеров;
- Новости об ИИ без сложных терминов.
P.S. Поделитесь этим гайдом с теми, кто говорит: «В моем возрасте уже не научиться». Пусть увидят, что технологии — это про возраст без границ!»