Время худеть к лету? Я в эти игры не играю.
Себя люблю круглый год. Двигаюсь, дышу, слышу тело. Но — поскольку возвращаюсь к телесным темам, решила зацепить.
Для меня лишний вес — это всегда про нереализованный потенциал.
Вы никогда не задумывались, почему успешные люди - в основном стройные?
Они просто реализуют все свои цели. Весь свой потенциал.
«Лишний Вес тела — это вес невыраженных чувств и нераспознанных состояний. Вес, которого у Вас нет в обществе и семье.
Это авторитет и энергетический имидж, которых Вы так и не добились своей зрелостью, влиянием и распаковкой врожденных талантов, возвратом к детским мечтам, которые были задавлены любимым советским «надо».
Особенно рожденным до 90-х годов это актуально. В 100% случаев я помогаю клиенту оживить своего внутреннего ребенка и его желания, чтобы вытащить его из кризиса, выгорания, лишнего веса и других следствий отсутствия зрелости и огромных пробелов в психосексуальном развитии.
⠀
Почему не реализован потенциал?
Вот несколько ключевых причин — не из «интернета для похудения», а из глубин реальной терапии:
Лишний вес = незрелая личность.
▪️нет сил справляться со взрослой жизнью, понимания, что делать
▪️дыры в фундаменте личности из детства, отсутствие внутренних опор и жизненных сил
▪️постоянный стресс от жизни, где всё «слишком»: повышение, деньги, дети, отношения, ответственность вызывают лишь страх и отторжение.
⠀
Незрелая психика не выдерживает взрослые задачи.
Она сбегает — в зависимости от секса, алкоголя, сладкого, в накопление «запасов» на черный день.
Лишний вес = мама
▪️недоверие к жизни
▪️нет базового чувства безопасности
▪️в качестве компенсаторики тотальный контроль и напряжение в теле и всех сферах жизни.
⠀
Телу страшно жить. Оно начинает жить в «подушке безопасности» — в прямом смысле.
Лишний вес = токсичные отношения
▪️выбираешь разрушительных партнёров, которые тебя уничтожают своей холодностью, критикой, подавлением
▪️и прячешься от проблем с ними в свои жировые складки
⠀
Если не можешь напасть или убежать, ты начинаешь умирать, в первую очередь замедляя метаболизм и жизнедеятельность, организуя себе депрессию и перекладывание ответственности на других.
Лишний вес = страх будущего.
▪️тревожность
▪️избыток кортизола старит, полнит, разрушает здоровье
▪️привычка заедать эмоции, а не проживать
⠀
Стресс, от которого бежишь, превращается в вес, от которого невозможно избавиться, пока ты не замедлишься и не поймешь причину стресса.
Лишний вес = дисконнект с телом
▪️насилие, аварии, злоупотребление эзотерикой
▪️отрыв от реальности и себя
⠀
Заземление только одно — еда.
Когда тело не чувствует, человек ест, чтобы вспомнить: «я существую».
Лишний вес = теневая часть психики
▪️слишком много «запрещённых» частей себя
▪️нереализованные импульсы
▪️подавленная агрессия, сексуальность, дерзость
⠀
Какая тень держит Вас от реализации? Хотите получить гайд и узнать самую прожорливую свою тень? Подпишитесь на наш телеграм канал. Он уже там.
Лишний вес = инфантилизм
▪️круглое тело, как у младенца, если остановился в психосексуальном развитии до 12 лет.
Что об этом говорит наука?
- Исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения (2018) доказало: хронический стресс увеличивает уровень грелина — гормона, повышающего аппетит и провоцирующего переедание.
⠀
- Журнал Obesity Reviews (2020): люди с нерегулярным сном и нарушенными циркадными ритмами имеют на 55% выше риск набора веса.
⠀
- Психологический журнал APA (2022): у женщин с высоким уровнем подавленной злости и стыда индекс массы тела на 12% выше.
Что делать? 20% усилий = 80% результата
Это:
- работа с сознанием
- инициации зрелости
- прохождение всех этапов психоэмоционального и сексуального взросления
Остальные 80% усилий (и 20% результата):
- питание
- циркадные ритмы
- заземляющие практики
Что рекомендую:
▪️мягкий стретчинг и йогу
▪️танцы и длительные прогулки
▪️габа-чай для тревожников
▪️мою ЭНЕРГОЗАРЯДКУ — пн, ср, пт (запись в телеграм)
▪️хамам, ванны с солью, правильное место жизни
▪️здоровые отношения, где не нужно защищаться
Ты не худеешь. Ты взрослеешь и возвраешься в тело. И тело возвращается к тебе. Тело всегда подтягивается за психикой.
В самоисцелении и раскрываясь такой красотой, о которой ты и не мечтал(а).