Ну что, поехали? 😉 Раз уж теперь деньга идёт только за статьи, то вот моя самая длинная статья ✍️ Присылайте мне ссылку на вашу самую длинную статью, я обещаю прочитать 🥸 Не бойтесь, конечно я не буду теперь печатать как не в себя и выпускать такие статьи 😂 Я по-прежнему, как сумасшедшая, буду выкладывать видео и ролики 😝 Чего и вам желаю 👩💻
В детстве я любила бегать, но мне не разрешали по здоровью. Тайком я бегала иногда на стадионе Динамо (босиком и в юбке), 1-3 круга, и на уроках физкультуры в сквере на Театральной площади, пока учительница не видит (она мне разрешала только ходить). Сами уроки физкультуры я ненавидела, т.к. мы часто играли в мяч, и я хуже всех прыгала в длину и бегала на короткие дистанции. 🏀 У меня и до сих пор «боязнь мяча» 😰
На переменах в тёплое время года мне было скучно находиться в школе и я стала бегать до парка «Липки», около 1 км до него. Я ждала открытия сезона паровозиков и машинок, мужчина, который там работал в летний сезон, был нашим с братом другом, и я бегала проверять, когда откроется сезон. И потом возвращалась обратно, за большую перемену укладывалась ✔️
Моим первым беговым мероприятием и тренировкой в одном лице стало участие в Русских пробежках, куда я пришла с моим парнем. Мы преодолели дистанцию 3 км, то бегом, то шагом. Я бежала неровно, как пьяная, и, кажется, в джинсах. Было это 21 апреля 2012 года. 👫
Весной того же года я познакомилась с Данилой Кононовым, крутым бегуном, хотя я тогда этого не знала. Мы встретились на мероприятии в Политехническом институте (оба отличаемся любовью к разным активностям), и дружим до сих пор. 🏃♂️
Летом он пригласил меня на какое-то интересное мероприятие в Парк Победы, сказал: «Немного побегаем, и на пляж с друзьями купаться, надевай кроссовки». 🏟
Так, в июне 2012 года я оказалась на Семейном марафоне Анатолия Головина. Ничего не подозревая о марафонах, полумарафонах, количестве времени на них затрачиваемого и всего остального, пришла я, весёлая , 17-летняя, в кедах, в парк. Была солнечная жаркая погода. На регистрации сидели милые дедушки , которые уточнили, какую дистанцию буду я бежать. «Наверное, 21?» - спросили меня. Я посмотрела на Данилу, он сказал, что бежит 42, в ответ на мой вопрос «А долго ли это?» ответил, что не очень, зависит от подготовки. Ну я посмотрела на окружающих , состав бегунов, был, в основном, люди пенсионного возраста. Ну я и прикинула, так, ждать Данилу долго, бежать часа два будет, пробегу-ка я 42, это часа полтора , отдохнуть как раз успею, а то на пляж ещё к часу. Дистанция 21 км меня совсем не привлекла, я посчитала ее слишком короткой и быстрой для первого серьезного соревнования… 🙀
Думаю, не надо пояснять, с какой скоростью я стартовала… Это было быстрее, чем сам Данила стартует на стометровки. Три секунды и я унеслась вперёд, с полным недоумением, почему все так отстают. Хватило меня, впрочем, метров на 50, уже к 100 метров я прилично дышала и с удивлением наблюдала обгоняющих меня спортсменов, которые пытались меня вразумить бежать медленнее. В итоге, я осталась чуть ли не последней , а потом и последней, и половину дистанции просто прошла пешком. Но я была самая счастливая и сияющая, особенно когда меня наградили первой в жизни спортивной грамотой, и написали результат 31 км. На это ушло 4 м лишним часа. Забавно, что постояв пару минут и попив воды, я снова собралась в путь - надо же до 42 добежать. Но тут уже все меня с ужасом останавливали, стоять ещё час на солнцепёке никому не хотелось. 🥵
Самое интересное, что до пляжа мы все-таки добежали, и рассказали друзьям о моем первом почти марафоне. 👆 🏖
Мне это все понравилось, но бегать я так и не начала, и вернулась только через год, приходя просто на соревнования (3,5,10,15 км), благополучно в них побеждая , и уходя, на месяц -два. Обычно это были 2 или 3 места, но иногда случались и первые. Моей главной конкуренткой была тогда Наташа Назарова. ⏰
В 2013 году я ходила какое-то время на черлидинг (растяжка, танцы), и после занятий бегала на стадионе, каждый день каталась на роликах. 🤸♀️ 🛼
2014 год стал годом моих первых длительных пробегов за городом с Александром Задворным, сначала «Два моста» в августе, потом «Красный Текстильщик» в ноябре. Пробег «Два моста» конечно , запомнился особенно. Не знаю, как меня терпели там, я вечно пыталась пойти пешком, ждала каждую остановочку как спасения. Все попытки других опытных бегунов посадить меня на автобус я не принимала. В итоге, преодолев около 30 км, я попрощалась со всеми и просто дошла до дома пешком, пройдя через Энгельсский мост. 🚶♀️
Все эти пробеги и соревнования так меня воодушевляли, что я приводила с собой и подругу с колледжа («там немного бежать, всего 17 км туда и столько же обратно, ещё и перерыв будет»), и своего первого мужа. К моему удивлению никто из них так не полюбил бег, как я, хотя часть дистанции они пробегали , но от повторного участия, почему-то, отказывались. 🤷♀️
В ту пору у нас каждые две недели проводились пробеги с фордом (с сопровождением), и иногда без. Пробеги с сопровождением я очень любила, но только потому , что можно было положить свои вещи. Дистанцию я пробегала обычно всю, это 40-50 км, конечно, медленно, и остановками, а также с помощью других бегунов, которые отвлекали меня разговорами. Например, Валерий Шумихин, Сергей Блажнов, Ольга Богданова, и другие. И, конечно, сам А. Задворный, которого я с тех пор считаю своим тренером. 🚍
В 2017-2019 годах я жила около леса , но первый год ни разу этим не воспользовалась. Я узнала, что бегать надо чаще чем раз в неделю, и стала составлять себе план тренировок, который, наверное, всем покажется смешным. С другой стороны дома проходила аллея 50 лет Октября, и я бегала, например, во вторник от Стрелки до дороги, в среду от Стрелки до Первой Дачной, в четверг опять, как во вторник , а в выходной - бац, и 50 км. Иногда мы бегали 2-3 км с Данилой, он мне и помог все померить, у меня были просто часы и я делила общее время на 6 минут. Зимой я скользила и падала, бегала, в основном, в вечернее время, когда темно, так как очень стеснялась. Иногда я бегала вокруг дома по дворам, пока мужчина не помахал мне из окна с криком «Молодец!» 🫠
Мне очень понравились наши общие поездки в Мучкап и Жигулевск, я бегало всегда 21 км, стабильно за 2 часа. На Аткарском марафоне было очень жарко и время получилось 2:40, но в Жигулевском марафоне я выбежала из 2 (1:58) и моему счастью не было предела! 🥳
Спустя год моего проживания около леса, мы направлялись куда -то с Данилой и он повёл меня через зимний лес, я замерла, когда увидела перед собой огромную заснеженную гору, и Данилу, легко устремившегося вперёд. Я старалась стремиться за ним. С тех пор я стала приходить ещё и в лес, не бегая, правда по горам. Я поднималась вверх 1 км пешком, топталась в лесочке, и спускалась обратно, если никого не было, то бегом, если были люди, то шагом. Если я встречала людей на пути, то пряталась за деревьями или проходила шагом мимо, словно я и не бегун вовсе. 🌳🙈
После травмы голени весной я стала чаще ходить в лес, и даже проложила свой собственный маршрут, он составлял, думаю, порядка 200 метров. А также каталась на велосипеде , правда, быстро начинала падать с него, позже ходила в тренажёрный зал с подругой, бегала там по дорожке. 🚴♀️
Так что тренировками мои движения трудно назвать, это и ответ на частые вопросы, почему уже столько лет я почти не сдвинулась с места. Хотя за результатами особо не гонюсь, мне нравится сам процесс, сам бег, общение, дружеские компании, весёлые разговоры, вкусные чаепития. 🫖
В августе 2019 года я познакомилась с Артемом, и с тех пор мы стали бегать чаще и больше, чему я очень рада. Бег для нас не просто хобби, это жизнь. 🏃🏽♀️ 🏃♂️ ☀️ ☀️