мой телеграм канал - там больше о психологии 🎭
«Я ушёл, потому что решил, что тебе так будет лучше»
«Я подумал, что ты не хочешь»
«Я же знаю, что тебе это не нужно»
Знакомо?
Фразы вроде этих слышал почти каждый. Кто-то однажды “решил” за нас, что нам нужно не спросив. Кто-то подумал, что он лучше нас знает, чего мы хотим. И пошёл, сделал, исчез, отказал, выбрал. Вместо нас.
А кто вообще сказал, что без тебя мне лучше?
Кто сказал, что мне это не нужно?
Ты подумал -окей. А спросить?
Почему люди так делают?
1. Это попытка избежать собственных чувств
Решая за другого, человек часто прячется от своей тревоги. Боится открытого диалога, боится услышать «нет» или столкнуться с чужими эмоциями. Проще придумать за тебя и сбежать красиво.
2. Низкая самооценка
Люди, которые не уверены в себе, часто выбирают гиперконтроль. Им кажется, что они обязаны всё предусмотреть, угодить, быть “нужными”. Они боятся быть отвергнутыми, и потому угадывают, додумывают, а не спрашивают.
3. Тревожно-избегающий тип привязанности
Таким людям сложно быть в эмоциональной близости. Они избегают глубины, искренности, уязвимости. Поэтому в отношениях действуют на опережение «Я подумал, что тебе так лучше» -и дистанцируются, лишь бы не сближаться по-настоящему.
4. Желание казаться “хорошим”
“Я же как лучше хотел!” звучит красиво, но это способ сохранить за собой моральное превосходство. Мол, я такой заботливый, просто ты не поняла.
5. Иллюзия контроля
Когда человек решает за другого, он чувствует себя важным. Он якобы управляет ситуацией, он “знает, как правильно”. Это утешает его собственную тревогу, но полностью игнорирует границы другого.
Что с этим делать?
В первую очередь — обозначать свои границы.
Спрашивай:
— Почему ты решил это за меня?
— Почему не спросил напрямую?
— Чего ты боялся услышать?
А если ты сам ловишь себя на том, что додумываешь за других останавливайся. Дыши. Спрашивай. Доверяй зрелости другого человека и его праву решать за себя.
Ведь уважение это не “делать за”, а быть рядом, когда тебя выбирают.
А что, если тебе не дают ответа?
Иногда человек молчит. Или уходит от разговора. Или отвечает общими фразами, не касаясь сути. И тогда самое важное не додумывать за него в ответ.
Если он не хочет говорить это его выбор. Но ты всё равно имеешь право на свои чувства. На злость, обиду, боль, растерянность. И главное на выводы. Не из фантазий, а из фактов:
он не разговаривает, не проясняет, не идёт навстречу.
Это уже сигнал.
И может, не тебе нужно что-то доказывать.
А себе что ты заслуживаешь диалога, а не догадок.