Знаете ли вы, что энергетические напитки не просто дают заряд энергии и бодрости на определённое время, но и негативно влияют на организм человека? Сейчас я вам это докажу.
В современном мире множество факторов негативно влияют на организм человека, одним из которых является употребление энергетиков. Энергетический напиток — это средне- и сильногазированные безалкогольные напитки, которые содержат вещества, создающие эффект бодрости, прилива сил и энергии. После появления энергетических напитков на рынках они начали набирать популярность, особенно среди подростков, у которых еще не окончательно сформирован организм. Употребление этих напитков может пагубно сказаться на росте и развитие подростка. Мне стало интересно какие пагубные последствия оказывают энергетические напитки на не до конца сформированный организм подростка. Но несмотря на это, производители не жалеют деньги на рекламу для продвижения продаж и утверждают, что этот напиток придает бодрость и приносит пользу.
Для начала давайте разберемся из чего состоят энергетики, чтобы лучше узнать, как они влияют на наш организм.
Энергетические напитки состоят из:
- Кофеина C8H10N4O2 (псих стимулятора), который оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему и сердечно-сосудистую систему, уменьшает чувство усталости и сонливости, повышает умственную способность, ускоряет пульс.
- Таурина H2N C2 H4 SO3H, для здорового человека является незаменимой аминокислотой, принимающей активное участие в работе сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, выделительной и пищеварительной систем.
- Экстракта гуараны — лекарственного растения, обладающего тонизирующими свойствами.
Так же в энергетике имеются витамины, такие как:
4. Ниацин или витамин B3, участвующий во многих окислительно-восстановительных реакциях, образовании ферментов и обмене липидов и углеводов в живых клетках;
5. Пантотеновая кислота или витамин В5, который необходим для нормального поглощения и метаболизма фолиевой кислоты, используется, прежде всего как стимулятор в обмене веществ;
6. Пиридоксин или витамин В6, который является коферментом белков, участвующих в переработке аминокислот и регулирующих усвоение белка;
7. Фолиевая кислота или витамин В9, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем;
8. Аскорбиновая кислота или витамин С, необходимый для нормального функционирования соединительной и костной ткани;
9. И углеводов Cn(H2O) m — это некое «топливо», которое дает энергию;
10. А еще вода, сахар, глюкоза, ароматизаторы и красители.
Это основной состав любого энергетика. Давайте узнаем какие положительные и отрицательные стороны несёт в себе употребление энергетиков.
+ потребления энергетических напитков:
Из плюсов можно отметить, что в энергетике содержится стандартное количество кофеина, например с кофе и чаем, количество кофеина может сильно различаться от количества степени заварки. А в энергетических напитках в каждой банке содержится стандартное количество кофеина. Потребители точно знают, сколько кофеина они получают с каждой банкой. Для тех, кто пытается управлять своим пристрастием к кофеину, это достаточно продуктивный и безопасный способ. Поскольку энергетические напитки подаются холодными, их можно употреблять гораздо быстрее, чем кофе, который обычно пьют медленно из-за его высокой температуры. Более быстрое потребление приводит к тому, что кофеин быстрее попадает в кровоток. Ну и разнообразие вкусов: вкус кофе и чая нравится многим, но стал привычным и приевшимся. Энергетические напитки полезны для людей, которые одновременно хотят повысить уровень кофеина и получить новые вкусовые ощущения. Есть и такие, которые не любят кофе или чай, тогда им придут на помощь, все те же энергетические напитки с разными вкусами.
Теперь давайте посмотрим на негативные стороны потребления энергетических напитков.
- потребления энергетических напитков:
Вернемся к составу напитка. Кофеин: широко известно, что кофеин приводит к проблемам со сном, истощает нервную систему человека, способствует аритмии, а при чрезмерном употреблении даже приводит к тошноте. Таурин: вторая составная часть «газировки». Он способствует увеличению кислотности организма, а значит смертельно опасен для тех, кто имеет проблемы с желудком. Витамины: казалось бы, польза тут очевидна, но это ещё одна ловушка. В тонизирующих напитках, как правило, содержатся искусственно синтезированные витамины, они медленно усваиваются организмом и не несут никакой пользы. Углеводы, как отмечалось ранее, представляют собой сахар. На одну банку приходится, в среднем 50 г сахара, высокое потребление которого ведёт не просто к ожирению, но и способствует разрушению эмали зубов, а также негативно влияет на работу сердца. Производители заявляют, что в напитках кофеин содержится в чистом виде, он не связан с другими веществами и лучше усваивается организмом. Однако, такая информация не имеет научного обоснования так же, как и то заявление, что напиток повышает производительность человека, стимулируя организм на протяжении минимум 3–х часов. Зато учёными доказано, что в одной банке содержится кофеина и сахара в размере одной суточной нормы, что входящая в состав глюкоза берёт из организма энергию, истощая нервную систему. Так же энергетики негативно сказываются на иммунной системе: возможны аллергические реакции на компоненты; оказывают плохое влияние на пищеварительную систему: передозировка таурина дает боли в животе, риск развития язвенной болезни, кофеин может провоцировать диареи; кофеин как мочегонное увеличивает нагрузку на почки; негативно влияет на печень: активно расходуется гликоген; и страдает обмен веществ: задержка роста и нарушение гормонального сбоя.
Я провела опыты, доказывающие негативное влияние энергетиков на организм человека.
Влияние на артериальное давление
Для конкретного примера воздействия энергетических напитков на человеческий организм мой совершеннолетний брат выпил стакан энергетического напитка (Adrenaline Rush). Мы измерили его давление и пульс до опыта и через 15 и 30 мин. после принятия напитков. Результаты занесли в таблицу:
Воздействие энергетических напитков на ткани животного происхождения.
В 2 стакана я поместил по 1 кусочку сырого мяса, залил их энергетическим напитком (Red Bull) и водой, для наглядности и оставила на ночь.
Результаты: через 8 часов, мясо, которое находилось в энергетическом напитке, стало разлагаться, приобрело запах гнили и набухло. Образец мяса же, которое лежало в воде, не изменилось.
Через данные опыты мы доказали негативное влияние энергетических напитков на организм человека.
Вывод:
Мы можем сделать вывод о негативном воздействии энергетиков на организм человека и в особенности подростков, чьи организмы сформировались не до конца. Потребление большого количества энергетиков может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. К сожалению, большинство подростков не догадываются об этих последствиях. Надеюсь, данная статья помогла вам узнать конкретные негативные стороны пере потребления данных напитков.