Основные признаки, на которые родителю важно обратить внимание:
- Ребенок не понимает, что обидел других - оставаясь уверенным, что ничего такого не произошло.
- Часто кричит или замыкается в себе, отказываясь идти на контакт.
- Не может объяснить, что чувствует, эмоции словно "перепутаны".
- Неадекватные реакции — смех в грустной ситуации или слезы без очевидной причины.
- Трудности в дружбе — ребенок либо избегает общения, либо становится «тираном» в коллективе.
- Неумение проигрывать — бурные эмоции при поражении в играх, отказ играть снова.
- Черно-белое мышление — делит людей на «хороших» и «плохих» без нюансов («Ваня злой, потому что не дал мне машинку!»).
- Физические симптомы — частые боли (голова, живот) на фоне стресса, если эмоции не проговариваются.
Как помочь ребенку?
Отслеживайте состояние ребенка и не отмахивайтесь на его попытки привлечь к себе внимание (ребенок может откровенно не слушаться, хамить, грубить, раздражаться и выходить из себя - все это негласные попытки попасть в поле зрения родителей).
Говорите об эмоциях, которые испытываете вы, он и остальные члены вашей семьи («Я вижу, ты расстроен...», "Я слышала, как бабушка плакала - пойдем к ней, узнаем, что случилось", "Что бы ни произошло, я люблю тебя и хочу тебе помочь").
Читайте книги, в которых хорошо описываются взаимоотношения главных героев, что они чувствуют, о чем думают, на что надеются и как реагируют на разные жизненные обстоятельства. Начать можно с самых простых рассказов для малышей, подбирая литературу соответственно возрасту ребенка («Грустно — это как?», "Как ты думаешь, почему зайчик отправился в лес, хотя и боялся волка?" и т.д. ).
К этому же пункту выше можно отнести фильмы. Выбирайте сюжет, понятный ребенку и подходящий для его возраста. Обязательно обсудите с ним происходящее - на поверхность могут выйти самые неожиданные вопросы и размышления.
Хвалите за попытки понять других и помочь им. Это помогает ребенку увидеть акцент на свои добрые поступки и как они отражаются на других. Как можно испытывать внутри приятное чувство нужности ("Я рада, что ты навестила дедушку, чтобы он не грустил","Как здорово ты объяснил математику сестре, благодаря тебе она легко справилась со сложной задачей на контрольной").
Отслеживая свои и чужие эмоции, ребенок учится понимать себя и других, развивать эмпатию и дружелюбие. Это закладывает прочную основу для здоровых межличностных отношений в будущем.
В Премиум вы найдете еще статьи по эмоциональному интеллекту, а также простые игры для его развития.